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美食知识|奶昔怎么做，冷饮奶昔的做法大全( 二 )

小知识


1把鲜奶、冰淇淋、冰块倒进果汁机内 。
2盖好盖子 ， 打开果汁机开关 。 一搅匀就停 ， 倒出来就是奶昔了 。
3.倒入杯子,朱古力威化饼装饰 。

芒果奶昔--止晕车船解渴清热
成熟芒果3个果肉加牛乳50cc糖少许混入果汁机搅拌过滤再加冰块即成

咖啡奶昔--提神
原料：香蕉1大根 ， 牛奶200cc ， 鲜奶油50cc ， 即融咖啡2小匙(先溶解) ， 砂糖1大匙 ， 白兰地1大匙 ， 冰块100g
以上材料用果汁机打1分钟即可

南瓜红萝卜奶昔
材料： 南瓜 60克 ， 红萝卜 30克 ， 牛奶 2/3杯 ， 柠檬 1/4个 ， 蜂蜜 1茶匙 ， 冰块 1-2块
红萝卜含有大量的胡萝卜素 ， 在人体内可转化成维他命A ， 对皮肤有益 。 补充维他命A可明目 ， 使眼睛明亮 ， 同时亦能保持皮肤的弹性 ， 避免过早出现皱纹及松弛现象 。 另外 ， 南瓜也含有胡萝卜素、维他命B1、B2及C ， 对皮肤健康亦有帮助 。 这果汁很适合易患感冒的人改善体质 。
做法： 南瓜蒸熟去皮 ， 红萝卜削皮后切块 ， 将所有材料放入搅拌机搅拌即成

香蕉柑桔奶昔-当减肥早餐.防止便秘
原料：香蕉2/3条.柑桔半个.牛乳100c.c..蜂蜜2小匙
同放入果汁机搅拌即成

麦片奶昔
材料:椰子汁2安士、麦片2茶匙、鲜奶6安士
椰子汁2安士、麦片加入鲜奶,放入搅拌机拌匀即可饮用 。
含优质蛋白质、维生素及矿物质 。 具有浓郁的椰汁风味 ， 香滑可口 ， 风味诱人
怎样做奶昔？最简单的方法 提到奶昔 ， 我就想起那个有名的宝宝动画片《花园宝宝》 ， 里面几个天线宝宝非常喜欢喝“宝宝奶昔” ， 以前陪孩子一起看动画片的时候 ， 我都忍不住想喝啦 。 现在孩子大了 ， 动画片她都不记得了 ， 但是我倒是对奶昔记忆深刻了 。

先介绍下什么是奶昔吧 。 奶昔就是牛奶、水果、冰块的混合物 ， 在很多的快餐店和饮品店里都可以看到各式奶昔的身影 。 在国外习惯和冰的液体 ， 不是很符合我们的饮食习惯 ， 所以灰做奶昔的时候不加冰块的 ， 用的是料理机 。 没有料理机的话 ， 也可以用摇摇杯来制作 ， 属于手摇的也很方便 。

关于奶昔的搭配 ， 有太多的可搭配方案了 。 比如香蕉奶昔 ， 将香蕉、牛奶混合搅打均匀就可以了 ， 还可以加一些酸奶 ， 口感会更好哦 。 夏季的话 ， 还可以加入一些冰淇淋在奶昔里 ， 也可以加入冰淇淋粉 ， 更简单 ， 味道也不错 。 不怕热量的话 ， 加入一些动物性淡奶油 ， 口感会更香浓呢 。 所以说 ， 奶昔怎么做最好喝 ， 就看自己的发挥啦！

灰下面做的哈密瓜奶昔是超级简单的 ， 0基础0失败！

哈密瓜奶昔

材料：

哈密瓜2块、牛奶1包

做法：

1、 准备所需材料 ， 哈密瓜削去果皮后切成小块状 。

2、 将哈密瓜和牛奶一起倒入搅拌机内 。

3、 搅打15秒钟即可倒入杯中食用 。

薄灰小贴士：

对牛奶中的乳糖不耐受的话 ， 可以换成酸奶制作 。

哈密瓜也可以换成香蕉等其他水果 。
在家里如何做奶昔 奶昔有很多种 ， 不知道你喜欢哪一种？
香草奶昔
材料:
1:水果适量 ， 依个人喜好 。 (也可以用果汁 。 一大杯)
2:香草冰淇淋3大匙 。
3:牛奶一大杯 。
做法:
先将水果放入果汁机 ， 加入牛奶 ， 打均匀后 ， 放入香草冰淇淋 ， 打2 ， 3分钟 ， 就可以了 。

芒果奇异果奶稀
特点：香甜可口 ， 有益皮肤 ， 提神 ， 富含维生素C 。
原料：制作约400毫升 ， 小芒果 1个 、奇异果 2个 、低脂牛奶 200毫升 、新鲜柠檬汁2匙
制作：芒果去皮 ， 切片后放如搅拌器内 。 奇异果削片后 ， 保留一小片 ， 将剩余部分加芒果中 ， 加奶及柠檬汁搅拌 ， 搅拌后倒入果杯内 ， 将奇异果片放在奶昔表面即可 。

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