健康知识|怎样养胃治胃病,胃病如何养胃能把胃病养好( 五 )



C、萎缩性胃炎饮食原则:1.少量多餐 , 每日 6 餐 , 选择易消化的食物 。 可适量增加醋调味并助消化 。 2.进食含优质蛋白质及铁丰富的食物 。 进食新鲜绿叶蔬菜 , 如番茄、油菜、菠菜、胡萝卜等 。 进食肉汁及浓肉汤有助于胃液分泌 。 3.限制含碱多的面条、馒头、奶油、黄油等能中和胃酸分泌的食物 。

D、胃切除术后饮食原则:1.选用排空较慢的粘稠性、易消化食物 。 少量多餐根据吸收情况逐渐增加饮食中的质和量 。 2.宜供给高蛋白、高脂肪、高热能、低碳水化合物、少渣、易消化食物 。 注意补充各种维生素及铁、钾、钠、氯等 。 少用单糖及双糖 , 预防诱发倾倒综合征 。

“胃病五养”:
★保暖护养 。 秋凉之后 , 昼夜温差变化大 , 患有慢性胃炎的人 , 要特别注意胃部的保暖 , 适时增添衣服 , 夜晚睡觉盖好被褥 , 以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
★饮食调养 。 胃病患者的秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜 , 做到定时定量 , 少食多餐 , 使胃中经常有食物和胃酸进行中和 , 从而防止侵蚀胃粘膜和溃疡面而加重病情 。
★忌嘴保养 。 胃病患者要注意忌嘴 , 不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物 , 更忌暴饮暴食 , 戒烟禁酒 。 另外 , 服药时应注意服用方法 , 最好饭后服用 , 以防刺激胃粘膜而导致病情恶化 。
★平心静养 。 专家认为 , 胃病、十二指肠溃疡等症的发生与发展 , 与人的情绪、心态密切相关 。 因此 , 要讲究心理卫生 , 保持精神愉快和情绪稳定 , 避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激 。 同时 , 注意劳逸结合 , 防止过度疲劳而殃及胃病的康复 。
★运动健养 。 肠胃病人要结合自己的体征 , 加强适度的运动锻炼 , 提高机体抗病能力 , 减少疾病的复发 , 促进身心健康 。

◆(1)食物的选择
戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等 , 这些会刺激胃液分泌或是使胃黏膜受损的食物 , 应避免食用 。 每个人对食物的反应都有特异性 , 所以摄取的食物应该依据个人的不同而加以适当的调整 , 毋须完全禁食 。
戒酸性食物:酸度较高的水果 , 如:凤梨、柳丁、桔子等 , 於饭后摄食 , 对溃疡的患者不会有太大的刺激 , 所以并不一定要禁止食用 。
戒产气性食物:有些食物容易产气 , 使患者有饱涨感 , 应避免摄食;但食物是否会产气而引起不适 , 因人而异 , 可依个人的经验决定是否应摄食 。
此外 , 炒饭、烤肉等太硬的食物 , 年糕、粽子等糯米类制品 , 各式甜点、糕饼、油炸的食物及冰品类食物 , 常会导致患者的不适 , 应留意选择 。
◆(2)吃饭注意事项
吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽 , 且心情要放松 , 饭后略作休息再开始工作 。 少量多餐━可以避免胃涨或胃酸过多 , 胃酸过多可能会逆留至食道 , 刺激食道黏膜 。 除三餐外并於上、下午、睡前各加一次点心 。 食用温和饮食━每餐由六大类食物中广泛的摄取各种食物 , 以获得均衡的营养 , 不要纯吃淀粉含量高的食物 。 饭后不要躺下休息 。
◆(3)生活方面
不抽烟、不喝酒 。 生活要有秩序 , 不要熬夜 , 减少无谓的烦脑 , 心情保持愉快 。 睡前2-3小时不要进食 。
避免太紧的衣服 。 体重超重者要减重 。
胃病的人应该怎么养胃 胃病是很常见的一类疾病 , 一般主要是由于饮食不规律 , 经常暴饮暴食 , 或者是食用一些刺激性食物 , 使得胃部受到伤害 。 所以需要调理 , 可以喝德埔瑺媦宝茶 , 帮助肠胃调理 , 形成保护 , 一般2-3个周期就有明显好转 。 除此之外还需要注意以下事项:

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