1、饮食行为
患有慢性胃炎的患者在平时一定要多注意饮食的规律性 ， 平时的生活中要做到少吃多餐的饮食原则 ， 同时还要避免一些不良的饮食习惯 ， 比如像暴饮暴食等 。 日常的生活中 ， "早餐要饱 ， 中餐要好 ， 晚餐要少"的饮食原则是必须要遵守的 。 还有在睡觉前 ， 慢性胃炎的患者更要注意尽量少吃东西 ， 并且在晚餐后最好能散步三十分钟左右 ， 这样可以促进消化 。 俗话说"饭后百步走 ， 活到九十九" ， 由此可以看出 ， 餐后散步对慢性胃炎的人有一定的好处 。
2、饮食结构
在日常生活中 ， 患有慢性胃炎的人群一定要注意 ， 应该尽量的多吃一些容易消化、高蛋白、低脂低盐饮的食 。 不但如此 ， 同时还要注意避免一些不健康的食物 ， 特别是一些刺激性强的食物 ， 比如酸、辣、陈、臭、变质食品等 。 还有像一些南瓜、土豆、糯米、坚果类食品等难以消化的食物都要尽量少吃 。
3、食疗
对于慢性胃炎吃什么食物好的问题 ， 食疗绝对是一种再好不过的治疗方法了 ， 在平时我们可以根据自身不同的体质去选择不同的食疗方法 。 而湿气重者的人则可以用苡米、淮山、冬瓜煲瘦肉汤 ， 一周一到二次；对于热重易上火的人群来说 ， 可以用土茯苓保鸭汤 。
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保暖护养 。 秋凉之后 ， 昼夜温差变化大 ， 患有慢性胃炎的人 ， 要特别注意胃部的保暖 ， 适时增添衣服 ， 夜晚睡觉盖好被褥 ， 以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病 。
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