脚凉是怎么回事 男人脚凉的原因是或是阳气不足、或是末梢神经循环不好 。
1、或是阳气不足
阳气乃生命之本， 温煦身体是其重要的功能之一 。 若阳气不足， 无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位， 便会出现畏寒、手脚冰凉等现象 。 因此， 如果晚上睡觉就算做了很好的保暖措施， 还是脚冷， 就要警惕是否是阳气不足了 。
2、或是末梢神经循环不好
冬天晚上睡觉脚冷是一种正常的生理现象， 因为气温降低会使血管收缩， 血液回流能力减弱， 使得手脚尤其指尖、脚尖等部位的血液循环不畅， 末梢神经循环不好造成的 。 这种情况， 多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流， 缓解问题了 。
扩展资料：
缓解脚部冰凉方法
1、要注意保暖， 特别是注意保持腰背、小腹和腿脚的保暖 。 这对于缓解脚部发凉是有效果的 。
2、要穿比较宽松的衣服， 切忌穿紧身衣裤， 以免因衣裤过紧影响末梢血液循环而加重手脚冰凉 。
【健康知识|脚凉是怎么回事，女性脚凉怎么办】3、要在晚上睡觉前用热水泡脚， 改善局部血液循环， 让脚热起来 。
参考资料：
脚发凉是怎么回事？ 您可能是脚底神经末梢血液循环不好所引起的发凉 。 意见建议：所以您泡脚后会感觉好些的， 我建议您可以可以看看中医调理治疗， 可以服用茯苓、当归、田七、丹参等中药水煎后服用， 晚上睡前还要泡脚， 平时适当运动 。
按中医的说法你很可能属于阳气不足,造成血液循环的推动能力减弱.因为脚是离心脏最远的地方,所以首先有感觉.西医认为是亚健康(查不出病),中医认为是阴阳失衡需调整(补阳).虽然运动,烫脚能改善微循环,但是提升自身的阳气达到阴阳平衡才是真正的健康
脚冷是怎么回事？ 脚冰凉是我们日常生活中的常见现象， 尤其是女性 。 当手脚冰凉时， 我们一般认为， 由于天气原因， 在身体衣服穿得比较少的情况下， 影响了人体内的血液循环， 影响气血运行的流畅性， 进而出现手脚冰凉的状况 。 这在中医上可追溯为是四逆症， 一般是因为身体脾肾不足， 缺乏阳气而引起的 。 而在现代医学的角度上认为， 手脚冰凉很可能是心血管方面的问题， 可见手脚冰凉并不可当小事看待 。 那么手脚冰凉是什么原因？
1、贫血：由于每个女性都有特殊的生理期， 许多女性或多或少都有贫血和缺血的症状， 对于有明显贫血症的女性， 她们容易出现手脚冰凉 。 对于这样的女性， 她们可以在生活中消耗更多的血红蛋白和富含铁的食物， 以帮助改善贫血的症状 。
2、压力大：由于主观原因， 身体本身的压力过大， 也会影响血液活动， 导致手脚冰凉 。
3、心血管疾病：当身体远端部分的血管被血凝块阻塞时， 行走时的小腿和脚部会感到疼痛， 酸胀， 甚至出现手脚冰凉的症状 。 而对于有心血管疾病的人来说， 在夜晚的时候， 手脚冰凉的症状也会表现的比较明显， 这个情况就需要进行治疗 。
4、疾病原因：对于有甲状腺功能减退、神经功能障碍、低血糖的人来说， 也容易有手脚冰凉的状况， 由于内分泌激素的不平衡， 身体的局部或全身血液循环存在障碍， 导致手脚冰凉 。 当胃肠功能障碍时也会影响身体对热的吸收， 这些疾病的出现均可出现手脚发凉， 不可忽视 。
5、身材过瘦：太瘦的人体内末梢血液循环比较差， 当血液循环到末梢处则容易出现手脚冰凉的情况 。 另外， 手脚的活动量比较大， 由于脂肪少散热的速度快， 也容易发生手脚冰凉 。
6、阳气不足:中医认为， 手脚冰凉是一种“闭合性症”， 所谓“闭”即是不通， 受到天气转凉或身体受凉等因素的影响， 致使肝脉受寒 。 肝脏的造血功能受到影响， 导致肾脏阳气不足， 肢体冷凉， 手脚发红或发白， 甚至出现疼痛的感觉 。
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