母婴知识|产后多久有奶水,8种催奶下奶快的食物


刚生完孩子多久会有奶?一般让孩子在出生后半小时到2小时之间吸你的奶,你很快就会有奶,这样的奶水在未来都很充足.如果等到自然有奶(一般2-4天后自然有奶水),这样的奶水不如早吸的多 。 前七天为初乳 , 营养丰富 , 比较珍贵 , 不要错过 , 要让宝宝多吸吮 , 可以促进乳汁分泌 , 也有利于子宫收缩恢复 。

怎样使产后奶水增加

1、注意饮食

许多妈妈一生完 , 家里老人就会开始给妈妈各种补补补 , 恨不得让产妇一天吃一只鸡 , 几十个鸡蛋 , 其实这都是错误的 , 很容易导致乳腺炎 。 刚生完宝宝应饮食清淡 , 可以吃点小米粥、汤面等清淡食物 , 而且这些食物水分也比较充足 , 也有发奶的作用 。

2、按摩乳房

按摩乳房也可以刺激乳汁的分泌 , 有利于帮产妇疏通乳腺 , 预防乳腺炎 , 哺乳的妈妈如果发现乳房有肿块 , 可以通过正确的按摩法来疏通乳腺 , 以免奶水被堵 , 导致乳腺炎 。

3、多喝汤水

产后虽然不适合大补 , 但是为了分泌更多的乳汁 , 妈妈可以多喝点汤汤水水 , 但是切记不要喝浓汤 , 因为浓汤里面脂肪多 , 不仅容易堵塞乳腺 , 还容易导致肥胖 。 喝点清淡即可 , 同时也要注意不要喝的过多 , 这样容易造成肾脏负担 , 影响身体健康 。

孕妇顺产之后一般自然情况下一两天就会有奶水 , 这是人体本身的生理反应 , 当然也有些母亲会因为个人体质因素有奶水的时间过长 , 在第三到四天才会有 , 这个时候宝宝是等不及的 , 可以寻求专业的医生进行按摩催奶 , 以免饿坏宝宝 。
生产完多久有奶水你好
该从生产后多久开始哺喂母乳?

目前世界卫生组织明确建议 , 一般情况下 , 在新生儿诞生后的最初几个月 , 纯母乳喂养是最佳的喂养方式 。 在婴儿出生后 30 分钟内 , 应给予新生儿与母亲直接肌肤接触和开始吸吮乳房的机会;除非有医疗上的目的 , 在开始哺喂母乳之前 , 不能提供新生儿任何食物或水分 。

■ 母婴在产台上的第一次亲密接触

一般而言 , 宝宝出生后 , 医生和护理人员会把宝宝放在妈妈胸前 , 这个母婴肌肤接触的动作有着重要意义 , 给了宝宝立即接触乳房的机会 , 并不是说一定要在产台上开始哺乳 。 妈妈在此过程中也能知道 , 自己的孩子有意愿、有能力接近妈妈的乳房 , 这更能增加母亲哺乳的信心 。 再者 , 喂食母乳可以给宝宝带来满足和安全感 , 也会助其形成延续终生的深刻记忆 , 是母婴之间情感联系的重要印记 。

■ 母婴肌肤接触的诸多好处

根据经验 , 在喂养初期可让婴儿先适应乳头 , 学习如何吸吮 , 婴儿的吸吮也能促进乳腺管通畅和乳汁分泌 。 需要强调的是 , 母乳喂食对婴儿来说也是第一次尝试 , 需要反复练习与适应 , 例如刚开始时 , 宝宝可能只是舔一舔或含住乳房 , 几次之后 , 宝宝才会慢慢摸索出正确的吸吮技巧 。

许多研究指出 , 新生儿应该立刻与母亲共处并做肌肤接触 , 应该全裸而不是被毯子包裹;亲子肌肤接触应持续至少 1 小时 , 并在接下来的几个星期里无论日夜 , 尽可能继续进行 , 这可以为宝宝带来许多好处 , 包括使其更容易含住乳房 , 有较稳定的体温、血糖值、心跳与血压 , 较不易哭闹 , 也能延长纯母乳喂养的时间 。

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