中医认为 ， 滋阴润肺对常见的呼吸系统疾病 ， 例如咳嗽 ， 鼻塞和呼吸不良 ， 有很好的预防作用 。 实际上 ， 肺部健康 ， 对皮肤也有帮助 。 良好的肺部也是面部皮肤的良好营养 。
三月
仍在吃燕窝三个月 。 每天照镜子的女性会发现皮肤的光泽和保湿已发生了显着变化 。 尤其是对于干性皮肤 ， 您会发现皮肤更水润！
是因为肺负责整个身体的水循环系统 ， 全身的精气血通了 ， 面部的水循环也通了 ， 自然皮肤就水润了 。 而且这种改善与皮肤护理产品的表面改善不同 ， 后者从根本上改善了皮层的状态 ， 使皮肤更加光泽和水润 。
六个月
坚持吃燕窝六个月 ， 如果以前消化系统不好 ， 就会发现自己不吸收 ， 胃火 ， 口臭等小问题正在慢慢消失 。
《本草从新》说 ， 这是因为燕窝是平坦的 ， 坚持吃不会上火 ， 湿润但不会停滞 ， 可以消除火和滋养阴虚 ， 进入胃内进补 ， 进补和进补 。 肚子好 ， 一切都好 。
十月
漂亮的女人仍然在坚持吃燕窝十个月 ， 发现他们的皮肤会白皙 ， 有光泽和有弹性 ， 因此他们不需要像以前一样“浓妆艳抹” 。 皮肤只需要一些简单的基本护理即可 。
整个人的状况会比以前好很多 ， 偶尔加班 ， 熬夜 ， 不会特别累 。 这是因为尽管燕窝营养缓慢 ， 但可以补充生命能量并点燃火势 ， 因此坚持饮食可以减轻阴虚和愤怒的症状 。
一年
坚持吃燕窝一年 ， 您会发现皮肤与去年同期相比发生了变化 ， 皮肤更加有光泽 ， 细腻和保湿 。
尤其是焦虑 ， 失眠和内分泌失调也可能在中年或更年期妇女中发生变化 。
更年期女性尤其需要滋阴养阴 。 燕窝只是一种“好药” ， 可以长期食用 ， 可以改善皮肤 ， 胃和消化系统 。
根据《本经逢原》的说法 ， 既无偏寒、偏温的特性 ， 又无滋腻妨胃的不足 ， 若能在秋季正确食用燕窝 ， 将会取得良好滋养效果 。
1.坚持吃燕窝！
俗话说：“冰冻三尺 ， 非一日之寒 。 ”燕窝是天然食品 。 不能仅使用某些化学物质的一到两倍就可以立即获得结果 。
因此 ， 建议燕窝消费者如果想通过食用燕窝达到美容效果 ， 则必须坚持食用3到5个月 ， 每月至少吃15次 ， 每次的量为不少于2.5到5克 。
2.吃燕窝 ， 要空腹！
吃燕窝的最佳时间：晚上睡前和早上空腹时 ， 建议空腹吃 。
最后祝大家都远离疾病 ， 有个健康的身体！小生还会持续为大家带来燕窝小常识的 ， 请大家多多关注我哦 。
燕窝怎么吃才有营养 燕窝正确吃法与做法——冰糖燕窝、蜂蜜燕窝
近年来 ， 我国的燕窝进口需求量不断上涨 。 单单2016年 ， 我国燕窝进口总量就达到了41.5吨 ， 同时燕窝在今年价格又新一轮的涨价 ， 可见市场对燕窝的需求越来也多 ， 也证明了燕窝的功效被更多的人认可 。 燕窝最为显著的功效莫过于滋阴润肺 ， 肺部是人体重要的器官 ， 一呼一吸都离不开它 ， 而肺喜湿润 ， 若肺部干涩 ， 容易引起各种肺部、呼吸道等疾病 。 尤其是现在空气质量大大下降 ， 雾霾颗粒增多 ， 人们无时不刻的都在吸入此类有害物质 ， 肺部功能大受影响 。 今天给大家分享一种燕窝最简单便捷的做法“冰糖/蜂蜜燕窝” ， 同时也是滋阴润肺的最佳搭配 。
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