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健康知识|月经血色发黑怎样调理，月经多而黑怎么调理

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经期血色发黑吃什么食物可以改善 月经 ， 也就是我们通俗上说的月事、月水、月信、例假、大姨妈、见红等 ， 中医称经血 。 因每月出现一次而成为月经 ， 是有规律、周期性的子宫出血 。 据统计有大多女性朋友已经出现了月经不调的各种表现 ， 月经周期或血量血色异常 ， 月经提前/延迟、量少量多、宫寒痛经等情况 。
经血颜色发黑 ， 在很大程度上而言 ， 是因为经血在子宫内滞留的时间过长所引发的 。 引发颜色发黑的主要原因包括以下几个方面：  精神过于紧张可能会引发月经颜色发黑；环境发生改变可能会引发月经颜色发黑；营养长期不良、长期严重的肾虚、月经不调、经期护理不当、内分泌紊乱、气血虚亏、身体受寒凉袭击、子宫及卵巢方面的疾病等 。
月经不调是一种非常常见的妇科问题 ， 很多女性来月经有不少的问题 ， 常见的就是经期腹痛发冷、行经腰膝酸软、四肢冰冷、疲倦乏力 ， 坐立不安 ， 或者经量过少、点滴即净；反之有的月经量很大、淋漓不尽 ， 经血发黑且血块多 ， 或者月经每月提前/推迟 ， 经期紊乱 。
错过调理时间 ， 严重可能导致贫血、崩漏、不孕、早衰、内分泌失调、肌瘤等等一系列妇科问题 ， 这些病症西医往往束手无策 ， 然而伴随着免疫力下降容易生病 ， 会严重影响生活与工作 ， 甚至危及生命 。
平时要注意保持精神愉快 ， 尽量避免情绪波动过大 ， 缓解工作生活的压力；注意经期的卫生 ， 避免感染的发生 ， 要注意外阴的清洁；注意经期一定避免过性生活；注意身体受寒凉的袭击；避免过度劳累；要注意选择柔软、棉质 ， 通风透气性能良好的内衣内裤；少吃生冷、酸辣等刺激性食物等 。


月经颜色发黑 ， 伴随着血块 ， 如何调理比较好？ 1、气滞血瘀导致的经血发黑： 如果月经时间不准确 ， 经血的量也或多或少 ， 颜色呈紫红色并伴有血块 ， 经血不畅 ， 则可能是气滞血瘀造成的 。 如果是因为气滞血瘀造成的 ， 在月经期间常常会伴有小腹疼痛、乳房胀痛等情况 。 2、血寒导致的经血发黑： 如果月经周期延后 ， 月经量也减少了 ， 而且月经颜色较黯并带有血块 ， 小腹冷痛 ， 怕冷 ， 则可能是血寒导致的 。 3、肾虚导致的经血发黑： 一般来说 ， 女性肾虚会出现月经周期紊乱 ， 月经的量比较少 ， 月经的颜色呈淡红色或暗红色的症状 。 肾虚同时还会伴有腰膝酸软、头晕耳鸣、小腹冷、夜尿多等迹象 。 4、血热导致的经血发黑： 血热分为实热和虚热两种 ， 可都可能会导致经血呈黑色 。 5、气血两虚导致的经血发黑： 月经周期提前或错后 ， 月经量增多或减少 ， 经期延长 ， 月经色淡、质地稀 ， 或小腹疼痛、头晕眼花、神疲肢倦、面色苍白 ， 则可能是气血两虚导致的 。 建议经血发黑的女性及时采取合适的调理措施 ， 其实对于月经病的调理 ， 中药调理是一个不错的方法 ， 女性朋友不妨一试 。
女性生理期血色发黑怎么办 月经颜色发黑中医的观点是由于气滞血淤,经血在宫内淤积时间长所导致的 如果经血呈咖啡色或巧克力色 ， 首先需要排除几个常见原因：经血流出不畅、宫颈口粘连、子宫内膜炎症等 。 如果妇科检查都没有问题是正常的 ， 建议可以喝中药红花、阿胶、乌鸡一类调整一段时间 ， 平时可以喝些红糖放几片姜 。 月经前后注意保暖和不吃生冷食物看看
月经颜色有些发黑 ， 吃什么调理改善比较好 月经是每个女人的“好朋友” ， 每个月都会来拜访 ， 也是女性健康的一种生理特征 ， 那么有的女性生理期血色发黑 ， 这是怎么一回事呢？ 月经血色发黑是什么原因： 原因1：气滞血瘀出现月经黑色 月经先后不定 ， 经量或多或少 ， 呈现紫红色 ， 有血块 ， 经行不畅 。 或伴有小腹疼痛 ， 或有胸胁、乳房、小腹胀痛 ， 脘闷不适 ， 舌质紫黯或有瘀点 ， 苔薄白或薄黄 ， 脉弦或涩 。 适宜活血化瘀、理气止痛 。 原因2：气血两虚出现月经黑色 月经周期提前或错后 ， 经量增多或减少 ， 经期延长 ， 色淡 ， 质稀 。 或小腹疼痛 ， 或头晕眼花 ， 或神疲肢倦 ， 面色苍白或萎黄 ， 纳少便溏 。 舌质淡红 ， 脉细弱 。 治疗宜气血双补 。 原因3：肾虚出现月经黑色 月经周期先后不定 ， 量少 ， 呈淡红色或黯红色 ， 质薄 。 腰膝酸软 ， 足跟痛 ， 头晕耳鸣 ， 或小腹冷 ， 或夜尿多 。 舌淡 ， 脉沉弱或沉迟 。 适宜补肾调经 。 月经血色黑色的日常调理： 1.不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物 ， 多饮开水 ， 保持大便通畅 。 血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜 ， 忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物 。 气血虚者平时必须增加营养 ， 如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等 ， 忌食生冷瓜果 。 2.注意卫生 ， 预防感染 。 注意外生殖器的卫生清洁 。 月经期绝对不能性交 。 注意保暖 ， 避免寒冷刺激 。 避免过劳 。 经血量多者忌食红糖 。

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