月经颜色发黑是怎么回事 对于女孩子来讲 ， 每个月都要遭遇到的 ， 也是不可避免的 ， 就是月经的来临 ， 那么月经的来临 ， 他是也是有许多的临床症状的 ， 比如说 ， 就拿一些体质比较偏好 ， 或者是身体比较虚弱的人来讲 ， 可能来月经的时候 ， 肚子会疼的特别的厉害 ， 就是我们经常所听到的痛经 ， 那么针对于月经也会出现着许多的问题 ， 比如说月经来的周期是否正常已经月经的颜色这方面是否有异常 。
经常性听到我关于月经的问题就是月经颜色比较偏黑 。 那么 ， 并且伴随着一些血块 ， 对于这一系列的问题来说呢？那么我们主要是通过月经的形成以及体质方面的原因来分析月经 ， 主要是由于我们子宫内膜的周期性脱落 ， 而形成正常的月经颜色 ， 应该都是一些鲜红偏暗红色的 ， 但如果说经血的颜色变成黑色 ， 或者是伴随着血块发生的话 ， 那么只能说是可能是身体比较偏寒 ， 就是我们经常所听到的宫寒而引起 。
对于有一些人来讲 ， 可能说 ， 他的月经颜色开始是比较正常的 ， 但是慢慢地就会觉得月经的颜色偏黑 ， 那么对于这一类的人来讲 ， 有可能是由于月经血流在身体里面的时间偏长了 ， 然后引发的一个月经颜色变黑 ， 那么这就是属于一个正常的现象 ， 可以不太着急 ， 要注意日常的保暖 ， 然后要多喝一些红糖姜茶的 。
对于一些体质比较弱 ， 而且随时手脚冰凉的女生来讲 ， 那么无论是在月经期间还是在平时都一定要注意保暖 ， 要养成一个泡脚的习惯 ， 然后注意自己的一个卫生情况 ， 特别在月经来临的时候 ， 对于腹部的保暖一定要做好在日常生活中要做好一个合适的锻炼来增强自己的体质 ， 减少一个宫寒的症状发生 。 长期的保暖 ， 并且吃一些偏热属性的食物来讲 ， 那么对于调节月经的颜色以及月经的一些伴随症状来讲是非常有效的 。
经血发黑是怎么回事？ 经期血色发黑是因为排瘀血 ， 以下食物可以调理：
1、红豆：
我们月经来潮的时候因为失血而损失了血液中的血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等（尤其是月经量多者） ， 在这个时候 ， 如果可以喝上一碗红豆沙、红豆汤或者红豆粥 ， 既美容又补血 ， 的确是女性经期补血的必备食物 。
2、玫瑰花茶：
中医学认为 ， 玫瑰花性温 ， 有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用 ， 且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸 ， 有助于改善血液循环 ， 调节内分泌 ， 抗衰老 。 所以经期有血块及血瘀者 ， 可以饮用玫瑰花茶 ， 有助于排除淤血 。
3、红糖姜水：
生姜药性辛温 ， 有发散特性 ， 能祛风散寒、暖宫；而红糖温补 ， 可以活络气血 ， 加快血液循环 ， 两者结合有利于让经血通畅 ， 排除血瘀 。
4、山楂粥：
山楂味酸 ， 性温 ， 除了有开胃消积食的功效外 ， 还可活血、行气、化瘀 ， 对于瘀血经闭者疗效甚佳 ， 山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚 ， 痛经 ， 经血不畅者 。
5、益母草粥：
益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药 ， 具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效 ， 主治月经不调、瘀血腹痛等症 ， 适合于经血瘀滞 ， 月经不畅者 ， 痛经 ， 闭经者 。 .
扩展资料：
经期血色发黑饮食禁忌：
1、酸辣刺激食品：
月经其间的女性很容易感到疲劳乏力 ， 消化功能也减弱 ， 胃口欠佳 ， 因此 ， 在饮食上要注意食物的清淡 ， 另外 ， 要选择易于消化吸收的食物 ， 避免食用过酸和刺激性较大的食品 ， 如山植、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等 。
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