防止便秘要养成一个好的生活习惯 ， 坚持下来 ， 多喝水 ， 通过饮食上就能够改善 ， 减少便秘 ， 如果症状明显的也可以遵医嘱通过药物服乳果糖口服液、麻仁润肠丸、酚酞片等药物帮助通便治疗 。
几天不排便怎么办？ 开塞露是药物 ， 不能随便用的 。 我家是混合喂养的 ， 宝宝吃多美滋奶粉很好 ， 一天能吃700左右 ， 大便也是一天一拉 ， 糊糊的 ， 挺不错的 。
几天不大便 而且没有便意 怎么办啊 一定要注意睡眠有足够时间！多喝白开水 ， 多吃清淡食物！多吃水果青菜 ， 保持口腔干净 ， 不抽烟酗酒！食品要多吃一点润心肺的物质 ， 要进补一些山药 ， 大枣 ， 莲子 ， 百合 ， 木耳 ， 梨 ， 胡萝卜 ， 芝麻等！利尿通便 ， 清热解毒！8种食物帮你将腹中废物全扫光绿叶菜中多为碱性 ， 可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质 ， 使体液保持弱碱性 ， 从而清除血中有毒物 。 常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等 。 2.粗粮常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅 ， 使体内毒物不会久滞肠道 。 粗粮中含有许多细粮（或精加工食品）所欠缺的特殊的维生素和矿物质 。 这些营养素有助于调节肠胃内环境 ， 易为人体吸收并提高抗病力免疫功能 。 3.葡萄酒饮葡萄酒有益心脏健康 。 它含有丰富的柠檬酸 ， 也属碱性饮料 ， 这是众多酒精饮料不具备的 。 有报道 ， 饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒 ， 还有利尿排毒作用 。 近年用于治疗痛风也见功效 。 4.豆豉研究发现 ， 吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果 。 还能促进体内新陈代谢 ， 清除血中毒素 ， 起净化血液作用 。 此外 ， 豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶 ， 含大量Ｂ族维生素和抗菌素 ， 可防老年痴呆症 。 5.水果或果汁可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等 。 水果味道虽多呈酸味 ， 但在体内代谢过程中能变成碱性 ， 并能使血液保持碱性 。 特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解” ， 最终经排泄系统排出体外 。 6.绿茶绿茶中有许多解毒因子 ， 它们易与血液中有毒物质相结合 ， 并加速从小便排出 。 常饮绿茶还能防癌和降血脂 。 吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害7.海带和紫菜它们含大量胶质 。 能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外 。 肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的 。 它们都属碱性食品 ， 有净化血液作用 。 常吃海带和紫菜能降低癌症发生率8.黑木耳黑木耳能抑制血小板凝聚 ， 可降低胆固醇 ， 对心脑血管疾病有益 。 黑木耳中的胶质 ， 有助于将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外 ， 清涤胃肠 。 为了运动量 ， 增强体质 ， 多做一些有氧运动 ， 如去登山 ， 骑自行车 ， 打打太极 ， 跳舞 ， 行走 ， 深呼吸啊都可以 ， 在生活上学会“笑” ， 多与人交谈提高自身素质 ， 控制好自己的情绪！中医有“常笑宣肺” ， 不同程度的笑对人体的胸腔 ， 腹腔 ， 肝脏 ， 肠胃 ， 肌肉等有不同程度的按摩和协调作用 ， 对人体消火开胃 ， 生津 ， 有很大的帮助和促进作用！常去泡温泉 ， 拔火 ， 桑拿等通经活络泄火排毒作用!
几天不大便 ， 该怎么办？ hehe 有些人是这样的 可能因为每个人都不一样吧 。 但还是一天排一次就很好 。 说一天不排便就等于吸了好几包烟呢 。 养成好的习惯 。 早上起来记得喝杯温水 。 或者吃个苹果 ， 这个就很有效 。 或者你可以喝点西梅汁 。 反正挺浓的 我喝过 。 有些人爱喝 ， 这个就是又治又预防的 。 可以试下 。 你也可以平时多吃点白菜什么的 。 便秘也不是小事 ， 别太大意啊呵呵 好了祝你好运！
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