美食知识|鳗鱼怎么做,千万别给孩子吃鳗鱼( 四 )


非常简单:
1、鳗鱼饭
准备材料:(蒲烧鳗鱼、菠菜、鸡蛋、米饭)
将蒲烧鳗鱼 , 放入微波炉中100-200度加热3分钟 , 拿出切段即可 , 米饭煮好盛盘 , 菠菜清洗后清炒 , 两个鸡蛋煎成饼切丝即可

2、鳗鱼串串
将蒲烧鳗鱼解冻 , 横切成条状(不完全解冻 , 容易切条) , 再拿部分牙签 , 逐块串上 , 铺上食用锡纸 , 淋上部分鳗鱼酱汁 , 放入微波炉加热即可

3、蒲烧鳗鱼海苔寿司
准备材料:(蒲烧鳗鱼、米饭、寿司醋、海苔、芝麻)
在米饭中加入寿司醋、碎海苔、芝麻搅拌备用 , 将米饭捏成小团用海苔包裹 , 再在饭团上 , 铺上已加热切好的鳗鱼块即可

4、鳗鱼便当
准备材料:(蒲烧鳗鱼、菠菜、虾仁、白萝卜)
将蒲烧鳗鱼 , 放入微波炉中100-200度加热3分钟 , 拿出切段即可 , 米饭煮好盛入便当盒 , 菠菜 , 虾仁、白萝卜先后清炒 , 后铺在米饭上即可

5、鳗鱼烧饭团
准备材料:(蒲烧鳗鱼、米饭、火腿、生抽、鸡粉、青椒碎、海苔、蚝油)
先将火腿切丁 , 放入锅中 , 与青椒碎一起炒香备用;煮好的米饭加入适量鸡粉、生抽、蚝油 , 比较多的海苔;取适量米饭包成饭团包入火腿 , 切好鳗鱼块 , 呈三角形即可 , 寿司紫菜切成条 , 放油下锅煎饭团 , 反复煎至金黄即可 , 出锅后把紫菜贴上
鳗鱼怎么做法 红烧鳗鱼

材料:
鳗鱼、盐、糖、酒、酱油、油、姜、葱、蒜

做法:
1、鳗鱼洗净 , 用盐稍稍码一下 , 切块

2、热油锅下葱姜蒜煸香 , 鳗鱼入锅稍炸

3、加酒和酱油大火煮5分钟 , 转小火焖20分钟

4、加盐 , 糖上色 , 出锅
材料:
海鳗鱼、生抽、老抽、白酒、胡椒粉、咖喱粉 。

烤鳗鱼

做法:
1、海鳗鱼清洗干净 , 片下鱼肉;
2、用1勺生抽、1勺老抽、半勺白酒、半勺糖、半小勺胡椒粉、半小勺咖喱粉、半小勺孜冉淹一下
3、烧热锅子 , 涂一薄层油 , 放入淹好的肉片;
4、中火2分钟 , 翻一面;
5、重复这个过程2~3次 , 鱼肉煎香煎透就可以了(整个过程也可以用烤箱来做 , 200度烤15~20分钟);

水煮鳗鱼

原料:

宰杀干净的鳗鱼半条、水发龙口粉丝200克、干辣椒10克、大红袍花椒5克(用少量油炒香、粉碎制成刀口辣椒)、葱花少许 。

调料:

清油火锅底料一包(熬水去渣)、鸡粉、盐、香醋、香油各适量 。

做法:

1、将鳗鱼顶刀切片;

2、将鳗鱼片飞水备用;

3、将粉丝放入火锅料水里加鸡粉调味煮熟捞出 , 放入加好香醋和香油的汤盘里;

4、将鳗鱼放入火锅料水里煮熟 , 放在粉丝上;

5、将葱花、刀口辣椒撒在鳗鱼上 , 淋上热油即可 。

清蒸鳗鱼

原料:

鳗鱼、姜、葱、蒸鱼鼓油 。

做法:

1、将处理好的鳗鱼外滑皮洗干净晾干水;

2、在盘里放几片姜片放入1 , 入蒸笼蒸20分钟 , 关火再闷五分钟;

3、将2里的水(汁)倒掉 , 散上葱花、倒入蒸鱼鼓油;

4、油下锅烧热 , 下蒜末姜死炒香(喜欢辣的可以加入辣椒);

5、将4倒入3里即可 。

小贴士:

蒸鱼里的汁一定要倒掉不能留着 , 这样做出的鱼才会鲜美 。

酱烧鳗鱼

原料:

鳗鱼、盐、葱姜蒜 。

做法:

1、市售鳗鱼块 , 洗净 , 控干水份 , 洒少许盐略腌制一会;

2、利用腌鱼的时间将葱、姜、蒜切末放到碗里 , 加入生抽、老抽、甜面酱、少许五香粉、白砂糖、料酒、醋、将这些调料用温开水调均匀成一碗酱汁备用;(调料的多少请按自家口味调整 , 爱吃辣的可加入辣椒酱)

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