如果很严重的话 ， 建议孕妈也可以选择请教职业的心理医生 ， 给出专业的指导意见和方案 ， 避免因为产前压力过大而造成焦虑和抑郁的现象 。
有人说女性分娩时会大小便失禁 ， 这是真的吗？ 根据你的描述 ， 这无法避免 ， 不是人为能控制的 。 生的时候会用力的 ， 拉屎出来很正常 。 还要注意肛门的护理 ， 以免发生痔疮 。 具体就是坐姿时肛门悬空透气 ， 便后肛门要用水清洗干净 ， 熏蒸坐浴要保证足够时间 。 可以准备一套电动肛门护理包 ， 里面有肛部支撑垫在坐姿时候架空肛门 ， 肛部药浴盆直接放在马桶上用坐姿坐浴 ， 肛部清洁器便后装清水冲洗肛门 。 坐浴药要用1：50浓度的高锰酸钾溶液稀释100倍后使用 ， 注意不要买成1:5000浓度男科或者妇科用的 ， 否则一次坐浴至少得要10瓶 。 便血的患者 ， 每次大便后不但要用肛部清洁器冲洗 ， 还需要用肛部消毒巾来进行消毒 ， 因为便血的伤口会受到大便中细菌的污染 ， 不及时消毒细菌滋生会造成病情恶化 。 肛门护理包医院和网上都有 ， 网上买时 ， 注意鉴别 ， 例如假的盆体是用洗脚盆的塑料搞的不透明 ， 对热水不稳定 ， 熏蒸时散发有害物质 ， 毒害菊花 ， 而医院用的是注射器级的透明材质 。
在产房里 ， 宝妈如何才能避免大小便失禁？ 产房是一个非常神奇的地方 ， 因为在这里不仅有着迎接新生命的喜悦 ， 也有不少让母亲们不愿再去经历的回忆 。 大多数人都认为生孩子是一件漫长且痛苦的事情 ， 而在这个过程中 ， 除了痛苦以外 ， 其实还是会有其他小意外发生的 。
小林在前不久就在医院生下了她和丈夫的第一个儿子 ， 而当她在回忆起自己的生产过程时 ， 还有一些哭笑不得 。 因为是第一胎 ， 而且是顺产 ， 所以小林在整个生产过程中都很紧张 。 或许是因为自己太紧张 ， 所以在生产过程中 ， 她还发生了一件让她觉得很尴尬的事情 。
在整个过程中 ， 她一直听着医生在旁边的指令 ， 不断的调整自己的呼吸 ， 忍受着痛苦 。 但是在中途因为自己身体太用力 ， 不小心就在产床上拉出了大便 。 当时她还特别不好意思 ， 还红着脸向旁边的医生道歉 。 医生可能不是第一次遇到这种情况哦 ， 所以非常淡定的向小林说没关系 ， 让小林继续调整呼吸 ， 集中精力继续用力 ， 还让站在一旁的护士清理这些东西 。
小林觉得自己当时在生产时发生这样的意外 ， 确实有一点尴尬 。 不过除了小林以外 ， 还是有很多产妇会在生产时出现这样的情况 ， 就是因为用力不当 ， 在产床上出现大小便失禁的情况 。 这 。 其实这种现象也是很多产妇在生产时需要面临的一关 。 而大小便失禁在产床上 ， 也并不是什么丢脸的事情 ， 但如果孕妇们提前留意 ， 还是可以避免的 。
那么 ， 准妈妈们应该如何提前避免在产床上出现大小便失禁的情况呢？在临产前 ， 应该注意哪些事项呢？
1.生产前尽量排空大小便
产妇在分娩的时候肠道蠕动是无法避免的 ， 因此 ， 产妇一定要在生产之前尽量去厕所排空大小便 ， 以减少或预防对产道构成的污染 ， 同时也可以降低产妇在产床上出现大小便失禁情况的概率 。
2.产前要选择灌肠
灌肠就是对肛门内和直肠外端进行冲洗 ， 对孕妇们并没有什么伤害 ， 所以孕妇们也不要过度紧张 。 但是灌肠能够到达的范围很小 ， 只能尽量减少对产道的污染 ， 并不能完全清理肠道内的粪便 ， 所以他也只能是降低产妇在产床上出现大小便失禁情况的几率 。
3.生产之前尽量不要吃难消化或容易胀气的食物
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