咳嗽流鼻涕怎么办？ 先确定是寒热咳嗽， 还是热风咳嗽， 可以通过物理护理或者食疗的方法缓解和治疗 。
寒咳护理：
1．夜间尽量不要开冷气睡， 如开冷气应在摄氏25度左右， 最好穿上袜子 。
2．不穿敞领口的上衣睡 。 注意保护领至肩关节部位 。
3．少在家里赤脚行动， 应穿上拖鞋 。
三、食疗：
1．生姜+红糖+大蒜
孩子患了风寒感冒， 喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用， 如果孩子同时还伴有咳嗽， 可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮， 要用小火煮10分钟， 把蒜头的辣味煮掉 。
2．蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣， 拍碎， 放入碗中， 加入半碗水， 放入一粒冰糖， 把碗加盖放入锅中去蒸， 大火烧开后改用小火蒸15分钟即可 。 当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝， 大蒜可以不吃 。 一般一天2～3次， 一次小半碗 。 大蒜性温， 入脾胃、肺经， 治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好， 而且方便简单 。
热咳护理：
与寒咳一样， 要加强居室卫生， 冷暖、干湿适度， 防止烟尘及特殊气味的刺激 。 清淡饮食， 不要吃辛辣刺激之物 。 患者在饮食上特别注意禁食甜点、冷饮、辛辣， 与可乐、咖啡等甜甜黏黏的食物， 以免刺激喉头气管， 若咳嗽改善了应再忌口一、二周避免刺激复发 。
三、热咳食疗：
1．梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开， 挖去中间核后放入2~3粒冰糖， 5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)， 把梨拼对拼好放入碗里， 上锅蒸30分钟左右即可 。 此方有润肺、止咳、化痰的作用 。
2．煮萝卜水
白萝卜洗净， 切4~5薄片， 放入小锅内， 加大半碗水， 放火上烧开后， 再改用小火煮5分钟即可 。 等水稍凉后再给宝宝喝， 此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的 。
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