尽量采用煮、蒸和水煎
我们尽量选择水煮或清蒸的方式来煮饺子 。 如果选择煎饺子的话 , 饺子中的营养成分流失会比较多 , 而且我们还会摄入更多的脂肪 。 蒸饺子的时候也要注意 , 饺子中的盐分不会大部分流失 , 所以馅料可以调的淡一点 , 不然很容易摄入过量的盐分 。
饺子的做法
一、韭菜鸡蛋馅
1、韭菜去黄叶洗净切成韭菜末 , 用盐先小腌片刻后 , 轻轻抓去韭菜中的水分 。
2、鸡蛋打散 , 放入1勺温开水混合 , 打成蛋液 。
3、锅烧热 , 倒入食用油+猪油烧至7成热 , 倒下蛋液 , 当蛋液周边冒泡 , 底部开始凝固时 , 用筷子按顺时针把鸡蛋在锅中搅散成小碎块 , 然后用锅铲背把鸡蛋块压碎成小碎末 , 越小越好 , 倒入蚝油拌匀鸡蛋末 。
4、盛起鸡蛋末与韭菜混合在一起 , 倒盐、生抽调味 , 加生粉充分拌匀(也可不加生粉)即可 。
二、猪肉芹菜饺子
1、芹菜去叶洗净 , 用开水焯烫一下 , 捞出过一道凉水 , 沥干水分后切成细末 , 在挤干芹菜中的水分 。
2、葱;蒜;姜切末备用 。
3、猪肉剁成泥 , 加入香油、蒜末、老抽、盐朝一个方向充分搅打上劲 。
4、然后将葱末、芹菜放入肉馅中 , 继续搅拌 , 直到均匀 , 猪肉芹菜饺子馅就做好了 。
5、取一张饺子皮放入手中 , 放入适量馅料 。
6、将饺子皮对叠 , 在中间捏紧一处 , 再从右端逐渐捏向中间 , 同理 , 也从左端向中间捏严 , 捏成月牙状即可 。
7、锅内加足量的水 , 烧开后用勺子搅动一下 , 再下饺子 。 然后用勺子推一下锅底 , 盖上锅盖 , 等到水再一次烧开 , 饺子浮上水面即可 。
三、香菜馅饺子
香菜250克 , 猪肉馅150克 , 生抽、料酒、盐、味精、香油各适量 。
1、香菜择洗干净 , 沥干泥水分剁成碎末 , 拌入少许香油待用 。
2、猪肉馅放入盆中 , 加入全部调料 , 搅拌均匀 。
3、最后加入香菜末搅拌均匀即可 。
速冻饺子怎么煮好吃 冻饺子怎么煮冻饺子的话 , 水烧成7成热就可以下冻饺子了 , 因为饺子是冷冻的 , 所以可以提前下 。
冻饺子怎么煮好吃窍门 前几天有小伙伴问我速冻饺子到底该怎么煮 , 平时我们在家里煮的时候 , 即使煮了很长时间饺子的边缘吃起来还是硬硬的 , 好像中间夹着硬芯 , 口感非常的不好 。 这是为什么呢?因为冻饺子在冻的过程中面皮里的水分也在慢慢的流失 , 所以面皮会发硬 。 找到了问题所在 , 那么我们就要解决它 。
如何才能保证面皮的水分呢?用正常的锅煮 , 水蒸气是散掉的 , 所以才会出现面皮有硬芯的情况 , 如何解决呢?答案就是高压锅!大家都知道高压锅是一个密闭的环境可以牢牢的锁住水蒸气 , 使锅内的气压升高 , 所以食物会比平时更快的成熟 。 大家来看 , 就是下图这个东东
首先 , 做一锅水 , 水不要太满 。 做于火上这时候不要用高压锅的盖子 , 找一个普通的锅盖可以完全盖住锅边就好 。 等水开后 , 下入冻饺子 , , 用勺背轻轻推 , 不要让饺子沾底 , 水开后煮20至30秒 。 然后盖上高压锅的盖子听到“咔哒”一声 , 说明锅盖已盖严 , 这时开始计时 , 一分十秒 。 也就是70秒的时间 。 然后关火提起气压阀卸压 , 等到气压阀和保险阀里都没有蒸汽冒出 , 说明卸压完成 , 打开锅盖 , 就可以享用美食啦!
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