只要颈椎不舒服，眉毛就会像健康报告一样清楚地“写”出来 。 如果一旦有下面类似问题，就说明您已经处于亚健康状态了，身体在强烈要求解压、放松 。
眉心毛孔粗大
眉心的黑头粉刺特别粗大，是因为颈椎压力太大 。 因为这里反射的是第七节的颈椎的压力点 。 假如颈椎很不舒服或者压力很大，眉心这个地方的毛孔就会变得粗大 。
【“三转”养生法 白领养生须警惕亚健康】眉毛高低不平
两条眉毛出现一高一低，也是颈椎出问题的表现之一 。 由于颈椎屈度的异常，导致出现各种颜面部的问题 。 在外观上，可以看出脸部眉毛高低不平，鼻梁歪斜，眼睛比例不对称，鼻孔大小不均，嘴角高低不等现象 。
眉心疼痛
眉心疼痛常常是伴随着颈椎疼痛出现的，其原因是由于颈椎骨质增生压迫三叉神经所造成的疼痛 。
眉毛脱落
眉毛异常脱落主要是因为颈椎偏位 。 由于偏位的颈椎压迫了神经根，引起大脑神经系统、血液供养系统的供给不足，使供给身体毛发的营养受到阻碍，产生眉毛脱落现象 。 同时也可伴有脱发现象的发生 。
眉毛下垂
眉毛下垂多是颈椎内外平衡失调而造成的面部神经麻痹 。 颈椎内外平衡失调可造成软组织炎症、充血、水肿，供血不足，因而导致造成耳面神经血液循环障碍而致面神经麻痹 。
眉毛长痘痘
眉毛长痘痘多是因为坐姿不当造成颈椎过于疲劳 。 由于坐姿不正确或长时间保持同一坐姿，使颈椎处于长时间的向前屈的疲劳状态，颈后肌处于强直状态，违背了正常的颈椎生理曲线，这就很容易造成颈椎的疲劳 。
那么，该如何预防颈椎疾病呢？中医提醒，预防颈椎病，以下4招最有效！
1、头手绷劲：
双手交叉放在头枕部，双手向前使劲，而头向后使劲，紧张3～5秒，再放松3～5秒算1次，每天练200次，分3～5组完成 。
2、放放风筝：
经常户外运动，适当抬头，对颈部放松也很有帮助 。
3、小燕飞：
趴在床上，头和脚使劲往上抬，紧张和放松时间跟前面一样，每天做50次便能达到目的 。
4、颈部按摩：
轻柔酸痛处，同时轻轻旋转头颈部，按摩后可做局部热敷，能起到改善局部血液循环、缓解肌肉紧张、解除疲劳的作用 。
人的身体好像一部机器，头、脑、腿等是身体的主要零件，机器经常转动，才能不生锈;人体的零件也需要经常转动，才能不发生疾病 。 古今中外的医学研究证明，经常采用转头、转腰、转腿的“三转”养生法，对调剂精神、增强体质、促进血液循环、预防器官衰老有很大的作用，是一种很好的健身法 。
1、转头
站在地上，双眼微闭，挺胸收腹，头部先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈 。 此法除能锻炼颈部的肌肉、关节使其功能增强外，还能防治神经性头痛、失眠、颈椎骨质增生、颈肩综合征等 。
2、转腰
站在地上，两腿分开，双手叉腰，腰向前弯，先按顺时针方向转动10圈，再按逆时针方向转动10圈 。 此法除能增强腰部肌肉、关节的功能外，对慢性腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘脱出、风湿性腰痛、坐骨神经痛等也有一定的防治作用 。
3、转腿
站在地上，两腿并拢，身体向下蹲，双手扶住双腿膝盖，先按顺时针方向转动膝关节10圈，再按逆时针方向转动膝关节10圈 。 此法除能增强腿部肌肉力量防止腿先衰老以外，还能防治膝关节炎、下肢静脉曲张等疾病 。
“三转”养生法简便易行，但做时要慢，循序渐进，长期坚持下去，对健康长寿有很大帮助，不妨一试 。
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