心理学家马斯洛提出了人的需求层次理论——人的需要分为生理需要、安全需要、社交需要、尊重和自我实现五个层次 ， 并且人的需求是按照这个顺序从低到高排列的 。
在自我实现之上 ， 还有自我超越的需要 ， 在关爱自己方面 ， 我们可以从这几个需求层次分析 ， 了解自己的生理和心理需求 ， 提高爱自己的能力 ， 增强生活幸福感 。
在马斯洛需求层次理论中 ， 社交需要是起承转合的连接作用 ， 不可或缺 。
人是一种群居的高级动物 ， 当我们处在孤身一人的环境时 ， 会感到孤独和寂寞 ， 因此我们会寻找其他人进行交流 。
社交是我们排解内心孤寂的重要方式 ， 当我们在社交中能够得到他人的关心、照顾时 ， 会在心中感到舒适 。
爱别人的前提是爱自己 ， 只有学会爱自己 ， 才能正确地去爱别人 。
1. 不忘初心
每个人心中都会有一个声音 ， 来源于自己的内心 。
有的人奔波于生活 ， 忽略了心中的声音和自己的真实想法 ， 渐渐的忘记了自己的初心 ， 忘记了自己想要的究竟是什么 ， 最终迷失了方向 。
心理学家建议：聆听自己的声音 ， 学会与自己相处 ， 明白自己心中真正的向往 ， 知道自己想要的究竟是什么 。
当我们认清自己想要事物时 ， 会坚定目标 ， 内心也会安稳下来 ， 你会发现 ， 其实很多违背自己本心的事情都没有必要去做 ， 跟随自己的内心 ， 才是最好的选择 。
2. 关注自己
人们的生活越来越忙碌 ， 节奏也越来越快 ， 与自己独处的时间也渐渐变少 ， 我们经常会忽略自己心中所想 ， 不敢直面内心 。
关注自己 ， 把注意力放在自己身上 ， 只有了解自己的问题在哪里 ， 自己的烦恼究竟值不值得 ， 才能更好地爱自己 ， 满足自己内心需要 。
3. 接受自己
有的人认为自己有很多缺点需要改正 ， 不值得被爱 ， 这种想法大错特错 。 缺点是要去改正 ， 但是要在心中告诉自己一个道理：无论何时何地 ， 我都是世间独一无二的存在 。
人生如同一次长途旅行 ， 我们会在途中遇到很多驴友 ， 但是真正陪我们走完的只有自己 ， 只有自己才是最了解自己的人 ， 也只有自己知道自己经历了什么 。
【怎样爱自己，女生爱自己的最好方式】接受自己是一种重要的能力 ， 很多人终其一生都没有学会 ， 殊不知 ， 接纳自己是为了成就更好的自己 ， 也是一种爱自己的重要方式 。
该如何学会爱自己 01
正确看待自己的优点和缺点 。
如果想要做到真正的爱自己 ， 平常在遇到一些事情的时候 ， 一定要正确的看待自己的优点和缺点 ， 明确的知道自己的优点和缺点以后 ， 不要把优点缺点过于放大 ， 但也不要完全无视自己的优点和缺点 ， 需要一个恰当的程度来对待自己的优点和缺点 。 当你能够正确看待自己的优点和缺点了以后 ， 就给爱自己打下了基础 。
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02
坦然的接受某些事情 。
如果想要做到真正的爱自己 ， 如果在平常遇到了一些自己不能够理解的事情 ， 一定要学会慢慢的坦然接受这些事情 ， 毕竟你不是这个世界的主宰 ， 不可能控制所有事情的发展 ， 既然控制不了 ， 那么就坦然的接受吧 ， 当你能够放过自己了以后 ， 就能够慢慢的学会真正的爱自己 。
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