我们不能控制 ， 替代别人！每个人都要学习属于自己特定的生活经验！我们唯一能做的就是先学好自己的经验 ， 学好怎样爱自己 ， 然后别人的行为就不会令我们感到失望 。
爱自己怎么做 1.开始好好爱自己 ， 从身体开始 。 以前会不好好吃饭 ， 早饭不吃 ， 饿着肚子工作 ， 中饭则为了赶时间 ， 匆匆忙忙吃 ， 晚饭暴饮暴食 ， 弄得自己身体不好 。 还总是喜欢在外面下馆子 ， 现在则学着开始对自己好 ， 从照顾自己的胃 ， 照顾自己的身体开始 ， 早上起早一些 ， 吃个早饭 ， 中午放慢吃饭速度 ， 晚上买菜自己回家做 ， 简单的食物也很可口 。 以前会熬夜 ， 晚上刷剧 ， 刷完剧刷手机 ， 刷微博 ， 看电子小说 ， 迟迟不肯睡 ， 第二天起来顶着黑眼圈去上班 ， 一天都没有精神 ， 浑浑噩噩 。 到了这个年龄 ， 真心感觉到身体也会吃不消 ， 现在开始拒绝熬夜 ， 10点半就关电视 ， 关电脑 ， 关手机 ， 洗漱睡觉 。 以前周末不爱运动 ， 总是宅在家里 ， 现在在周末天气好的时候 ， 会出去走走 ， 看看天空 ， 晒晒太阳 。 会跑跑步 ， 让身心放松下来 ， 充满电 ， 为忙碌的一周做准备 。 2. 爱自己就是开始原谅自己 ， 和自己和解 。 以前在生活里 ， 尤其是工作时 ， 对自己要求严格 ， 做事情追求完美主义 ， 把自己搞得很累 ， 不允许自己犯错 ， 一旦犯错 ， 则会苛责自己 。 现在深刻体会到 ， 人无完人 ， 开始学会原谅自己 ， 和自己和解 。 以前在受到委屈时一味的忍着 ， 不敢为自己辩解 。 现在不会再一味的委屈求全 ， 也学会了保护自己 ， 为自己去争取该争取的 。 3.爱自己就是开始将注意力转到自己身上 ， 寻找自己的路 。 以前年轻的时候总是想认识世界 ， 认识别人 ， 了解别人 。 现在开始慢慢将注意力转到自己的身上 。 认识自己 ， 了解自己 。 问自己想要什么 ， 给自己一个机会 ， 做自己 。 你想要到哪里去 ， 问问自己 ， 心会指明方向 。 这段路会很迷茫 ， 也会很苦 ， 也许终其一生都无法找到 ， 但还是要找呀 。 以前在生活里或工作上总是盼望有人指条明路 ， 总是看其他人的生活怎样过 ， 为自己的生活作参考 。 但慢慢开始意识到没人会告诉你该怎么做 ， 其他的只是一种参考而已 ， 路还是要自己寻找 ， 自己走 。 自己的人生自己负责 。 4.爱自己要开始学会思考自己所拥有的东西 。 以前会羡慕别人拥有的东西 ， 总是觉得别人的都是好的 ， 从来不看看自己有什么 。 其实 ， 自己有时候也会被别人羡慕着 ， 所以 ， 珍惜自己所拥有的 ， 因为你不知道哪一天会失去它 。
如何爱自己？ 学会爱自己 ， 要做到以下几点：
首先要自己认可自己 ， 肯定自己 ， 不要和别人比 ， 这点很重要 。 无论发生什么事在心里告诉自己 ， 自己已经很好了 ， 自己的能力并不比别人差 。
其次要实时地赞美自己 ， 在自己完成一项任务时 ， 要在心里鼓励自己 ， 在行动上可以去吃一顿大餐 ， 奖励自己 ， 或者和朋友分享你的快乐 。
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