【女性想要青春常驻 管理好月经是关键 经期怎么洗澡才健康女性最完美的洗澡方式】 很多女生都有这个疑问，到底月经期洗澡好不好?有人说好，更加卫生;有人说不好，容易感染 。 咱们听专家说一说!
女人月经期可以洗澡吗?
回答这个问题是要看采取怎样的方式洗澡 。 目前一致公认的是采用淋浴或擦浴 。 月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈粘液被经血冲出，宫颈口微微开放;阴道内有经血停留，是细菌的良好培养基 。 以上导致生殖道局部的保护性屏障作用暂时遭到破坏，再加以月经期全身抵抗力下降，盆浴时，污水及阴道中细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，故应该禁止 。
有些类似月经期的情况如官腔手术、流产及分娩等，近期内也应禁止盆浴 。
经期应该如何洗澡-
月经期间子宫内膜有创面，我们主要是防止细菌上行性的感染 。 这个时候当然是不能盆浴，这时也最好不要泡温泉，要洗淋浴 。 这个时候更应该清洁，因为局部有经血，是细菌容易反殖的土壤 。
1、不要将鲜花放在餐桌上，要把它们放在化妆镜旁，这样早晨一起来，你就会感到精神振奋 。
2、全身放松，浸入色彩斑斓，芳香四溢的泡泡浴中，唤醒你所有的感觉 。
3、随时喷洒芳香疗法的香气，使自己紧张的神经镇定下来 。
4、劳累了一天之后，让自己洗一个恢复精力的热水澡：将两汤匙的小苏打，一杯浴盐和十滴薰衣草精化油混在一起，放入充满热水的浴缸里 。
5、经期洗澡应注意私处清洗方式 。 在清洗时应首先清洗阴道口和尿道口，后洗肛门周围，不要来回清洗 。 因为肛门周嗣的皱褶会聚集一些排便时的残留细菌，如果用水来回清洗，就会将肛门处的细菌带人阴道，引起感染 。
6、经期洗澡时注意个人卫生 。 女性经期洗澡要保证做到洗澡时所用的毛巾、洗具专人专用，不可与他人混用 。 尤其是他人或自己患有脚癣时更要注意，以免引起阴部的真菌感染 。
每个女人都希望自己可以青春永驻，容颜不老，不过随着时间的流逝，我们也会逐渐变的衰老，于是为了让自己显得年轻，护肤品、化妆品、修饰品蜂拥而至，但是仅仅依靠这些外部的保养是不够的，还应该管理好身体的内部，尤其是卵巢，如果卵巢一旦出问题，表现在生理期上就是月经不掉，表现在脸上就是皮肤上就是面容无华、皱纹爬上来，所以想要保持美丽，那么首先就应该从卵巢入手，由内而外的调理，管理好月经才是延缓衰老，留住青春的王道 。
《素问·上古天真论》指出：“女子七岁肾气盛，齿更发长；二七而天癸至，任脉通，太冲脉盛，月事以时下，故有子……七七任脉虚，太冲脉衰少，天癸竭，地道不通，故形坏而无子也 。 ”这说明妇女的生长、发育、妊娠以及衰老，均与天癸有密切关系 。 中医中的天癸就是我们熟知的雌激素 。 雌激素，主要就是由卵巢分泌的 。
卵巢早衰 月经不调是先兆
随着年龄的增长，女人在45~50岁时，卵巢功能自然会衰退，人体开始衰老，不过对此我们不必恐慌，这是正常的生理现象，谁也无法阻挡 。 可是现在有的 35岁左右的白领女性就已经出现了月经少、皮肤干燥、脾气暴躁等早衰现象，这都是卵巢功能早衰引起的 。 任何疾病的出现都是有先兆的，而月经就是卵巢早衰的预警 。 在卵巢开始衰老前，女性会出现月经减少到闭经的过程，因此我们要重视月经的改变 。 通过月经的调理来保养好我们的卵巢，从而延缓过早的衰老 。 有些女性对月经粗心大意，毫不重视，甚至认为来不来都无所谓，不来更好，这种心理是大错特错的 。 就像养花，平时的时候，我们就得给予它精心的护理，每天不忘浇浇水，时不时把它拿出去晒晒太阳，那样花自然盛开枝头，娇艳美丽 。 不要等到花枯了，再去给它浇水施肥，那时候任凭怎么努力，花也不会重现生机 。 年轻的时候，我们要时刻管住自己的月经，不要等到引起严重后果才开始着急 。
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