5.桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称 ， 因其肉质鲜美 ， 又被称为“天下第一果” 。 桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸（主要是苹果酸和柠檬酸）、糖分（主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖）和挥发油 。 桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用 。
参考资料：
含糖量低的水果有哪些？ 1、樱桃
樱桃属于低糖水果 ， 害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果 。 女性在平时吃樱桃还可以起到美容的作用 。 樱桃中还含有丰富的果胶 ， 这种物质有利于增加加胰岛素的分泌量 ， 从而让血糖平稳快速的下降 。 因此建议患有高血糖的人在平时可以多吃些樱桃 。
2、苹果
苹果也是低糖水果中的一种 ， 苹果性凉味甘 ， 不管是什么品种的苹果 ， 适当食用后都具有明显的补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑功效 。
尤其是一些经常醉酒的人群更应该多吃些苹果 ， 因为它还具有极为有效的醒酒功效 。 而且由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀 ， 具有很好的降血糖功效 ， 尤其是餐后血糖 。
3、梨
中医指出梨性寒味甘、微酸 ， 具有极为明显的生津、润肺、清热、凉心、消痰、降火、止热咳、解毒等作用 。 而且梨中所含有的糖分也非常少 ， 因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中可以代替其他水果多吃 。
4、橙子
橙子的含糖量低 ， 常食有助于预防糖尿病及增强抵抗力 ， 对糖尿病患者的口渴症状也有不错的改善效果 。
5、火龙果
火龙果具有高纤维、低糖分、低热量的特性 ， 对糖尿病、高血压、高胆固醇、高尿酸等现代常见病症有很好的调理效果 。
参考资料来源：
参考资料来源：
推荐阅读
- 健康知识|时令水果有哪些，正常时令水果一览表
- 健康知识|哪些食物是酸性的，哪些食物偏酸性的
- 健康知识|怎样避免化妆闷痘，化妆闷痘什么样子
- 健康知识|怎样治脸上痘印
- 健康知识|怎样祛除跳蚤，身上抹什么跳蚤不敢咬
- 健康知识|体内寒气重怎样祛除，排寒气最快的方法
- 健康知识|学生怎样美白，学生怎么快速美白
- 健康知识|怎样祛湿最有效最快，如何快速健脾祛湿
- 健康知识|深圳鹏爱医疗美容医院怎样，南山鹏爱美容医疗好吗
- 健康知识|怎样祛除纹身，洗纹身偏方