2、雪莲果
富含水溶性是纤维 ， 其碳水化合物却不为人体吸收 ， 因此很适合糖尿病人以及减肥者食用 。
3、柚子
糖尿病患者更适合吃柚子 ， 因为在其中含有大量丰富的胰岛素样成分 ， 适当食用不仅可以降血糖 ， 还可对心脑血管有很好的保护作用 。
4、樱桃
樱桃同样属于低糖水果 ， 因此害怕肥胖的人群在平时生活中可以用樱桃去代替其他的高糖水果 。 在樱桃中还含有丰富的果胶 ， 这种物质有利于增加胰岛素的分泌量 ， 从而让血糖平稳快速的下降 。 因此建议高血糖以及糖尿病患者 ， 在平时不妨多吃些樱桃 。
5、苹果
由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀 ， 因此具有很好的降血糖功效 ， 尤其是餐后血糖 。 可以说经常吃苹果对糖尿病患者是非常有好处的 。
参考资料：
吃什么水果糖分最低 其实含糖量水很低的水果还是不少 。 比如说火龙果 。 李子 。 等等 ， 含糖量都很低 。
推荐阅读
- 健康知识|生冷食物指哪些，忌口的生冷寒凉食物有哪些
- 健康知识|浆果类水果有哪些，少吃浆果类水果
- 健康知识|排铅的食物有哪些，排铅最快的食物
- 健康知识|补精的食物有哪些，补精生髓的食物有哪些
- 健康知识|生精的食物有哪些，生精最快的食物有哪些
- 健康知识|长沙的特产有哪些，湖南长沙十大特产水果
- 健康知识|哪些属于碱性食物，十大强碱性食物排名表
- 健康知识|绿色食物有哪些，生活中常见的绿色食品有哪些
- 健康知识|细粮有哪些，精细食物指哪些食物
- 健康知识|佑天兰面膜怎样看日期，佑天兰面膜s开头是哪年生产的