但是我们需要清楚的是 ， 枸杞子能够很好的起到温热身体的作用 ， 但是在感冒的时候或者是身体出现炎症以及拉肚子的时候最好服用 。 除此之外 ， 一些患有高血压或者是性格比较急躁的人群以及我们日常生活中所说的满面红光的人最好少吃 ， 避免出现太补的情况 。
扩展资料枸杞的功效
1、养肝明目
枸杞性甘、平 ， 归肝肾经 ， 具有滋补肝肾 ， 养肝明目的功效 ， 常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用 。
2、延缓衰老
枸杞自古就是滋补养人的上品 ， 有延衰抗老的功效 ， 所以又名“却老子” 。 枸杞中的维生素C含量比橙子高 ， β-胡萝卜素含量比胡萝卜高 ， 铁含量比牛排还高 。
3、补虚生精
枸杞全身都是宝 ， 枸杞子能补虚生精 ， 用来入药或泡茶、泡酒、炖汤 ， 如能经常饮用 ， 便可强身健体 。
4、美白养颜
对于女性而言 ， 常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效 。
参考资料来源：
枸杞叶猪肝汤适合哪些人喝 导读：枸杞虽好 ， 但并非人人都适宜吃 ， 哪些人不能吃枸杞？枸杞子一天吃多少为宜？关于这些问题 ， 以下为大家做下简单介绍 ， 希望能够帮助大家对枸杞有个新的认识 。 枸杞子全身是宝 ， 明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶 ， 名天精草；夏采花 ， 名长生草；秋采子 ， 名枸杞子；冬采根 ， 名地骨皮” 。 枸杞的叶、花、根也是上等的美食补品 。 枸杞子是常用的营养滋补佳品 ， 同时作为药食两用的进补佳品 ， 有多种食用方法 。 在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍 。 适宜人群：最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人 ， 但一定要每天吃一点 ， 长期坚持食用 ， 才能见效 。 不适人群：由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃 。 另外 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用 。 枸杞一天吃多少为宜？枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用 。 任何滋补品都不要过量食用 ， 枸杞也不例外 。 10克：明目15克：补肾30克：减肥
哪些人不能吃枸杞？ 一般说来 ， 更多的人是关注枸杞子泡水喝的好处 ， 很少有人去关心枸杞子泡水喝的害处 ， 事实上 ， 凡事都有两方面 ， 正确的喝法固然可以发挥出枸杞子泡水的优势 ， 但如果不当的饮用也是可带来害处的 。
枸杞泡水喝会不会对人体产生危害?每日枸杞子30克泡开水另外加大栆3个又方便且效果极佳(长期用).枸杞枸杞能够补肾益精 ， 养肝明目 ， 补血安神 ， 生津止渴 ， 润肺止咳 。 它能治肝肾阴亏 ， 腰膝酸软 ， 头晕 ， 目眩 ， 目昏多泪 ， 虚劳咳嗽 ， 消渴 ， 遗精等症状 。
枸杞子干嚼比泡水好中医很早就有“枸杞养生”的说法 ， 很多人在生活中也喜欢用枸杞子泡水、煲汤或煮粥 。 从食用方法上来说 ， 直接嚼着吃更有利于发挥枸杞子的保健效果 。
用枸杞子泡水或煲汤时 ， 其中的药效并不能完全发挥出来 。 由于受水温、浸泡时间等因素的影响 ， 枸杞子中只有部分药用成分能释放到水或汤中 。 直接用嘴嚼 ， 对枸杞中营养成分的吸收会更加充分 。 但嚼枸杞子时要注意 ， 在吃的数量上最好减半 ， 否则容易滋补过度 。
一般来说 ， 健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适;如果想起到治疗的效果 ， 每天可以吃30克左右 。 挑枸杞子时要选那些粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之粘牙 ， 并可将唾液染成红黄色的 ， 这样的枸杞子质量最好
但它毕竟它是食药同源的一种 ， 不是所有的人都适合服用的 。 由于它温热身体的效果相当强 ， 正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃 。 虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛红红胀胀不舒服 ， 视力模糊 。 所以说 ， 枸杞子不可常吃 ， 是药三分毒 。
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