月经期是女性朋友的正常生理周期 ， 它的正常时间一般为2～7天 ， 少数为3～5天 。 可是有些女性朋友的经期却是比较长的 ， 专家提醒如果经期延长则也可能是疾病的征兆 。
血液病
如血小板减少性紫癫、再生障碍性贫血等 ， 常伴月经来潮 ， 若出现严重子宫出血 ， 经期延长 。 其他如慢性贫血、慢性肝炎、肝硬化、肾炎等 ， 可使血管壁脆弱 ， 通透性增加造成出血 。
盆腔炎症
盆腔炎症、子宫内股息肉、子宫内膜炎等均因子宫内股血液循环不良、退化坏死或盆腔淤血等引起月经过多和经期延长 。
慢性子宫肥大症（子宫肌炎）
因盆腔淤血 ， 卵巢雌激素持续增高 ， 使子宫肌层肥厚 ， 引起月经过多和经期过长 。
子宫肌瘤
尤其是子宫粘膜下肌瘤 ， 因子宫腔面积扩大 ， 予它收缩异常 ， 可致月经过多和经期过长 。
子宫功能失调性出血
如无排卵性功能失调性子宫出血症和子宫内膜不规则脱落 ， 均因内分泌功能障碍而引起经期延长 。
子宫内膜异位症
常因影响子宫肌层收缩或因内膜增强而导致月经过多或经期延长 。
另外 ， 放置节育器也易引起经期过长 。 所以经期延长有全身疾病的因素 ， 也有许多妇科疾病的原因 ， 应予区分和识别 ， 然后分别进行治疗 。
女人睡前喝什么好呢？营养师介绍 ， 女性在睡前可以适当喝些红酒、蜂蜜水、牛奶等 ， 这样更有利于促进睡眠 ， 喝蜂蜜水还能起到润肠通便的功效 。 下面 ， 一起来详细了解这些适合在睡前喝的饮品吧！
1、蜂蜜
中医有句话：“朝朝盐水 ， 晚晚蜜汤” 。 说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水 ， 每天晚上睡前喝蜂蜜水 。 这么做的理由是：早上喝淡盐水可以稀释一觉醒来变的很粘稠的血液 ， 而且有少许消炎的作用 ， 可以润肠胃通大便；晚上喝蜂蜜水有助于美容健康 ， 并补充各种微量元素 。
所以 ， 更科学的办法就是把蜂蜜水留在晚上喝 ， 而早上起来喝淡盐水 。 而且蜂蜜具有润肠解毒润肺功效 ， 睡前饮一杯蜂蜜水可以在次日凌晨起到通便的作用 ， 有利于治疗便秘 。
2、红酒
淡淡的红酒可以养颜 ， 睡觉喝一点红酒有助于睡眠 。 红酒中含有人体维持生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质 。 葡萄糖是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分 ， 是人体能量的主要来源 。 葡萄酒中还有24种氨基酸 ， 是人体不可缺少的营养物质 。
葡萄酒中的有机酸成分也不少 ， 如葡萄酸、柠檬酸、苹果酸 ， 大都来自葡萄原汁 ， 能够有效地调解神经中枢、舒筋活血 ， 对脑力和体力劳动者来说 ， 都是不可缺少的营养物质 。 干红葡萄酒中还含有Ve、Vb、VB2等多种维生素和钙、镁、铁、钾、钠等多种矿物质 ， 其中矿物质与多种微量元素集合起来 ， 远胜于最优质的矿泉水 。
3、牛奶
喝牛奶的时间对人体消化吸引牛奶中的养分也有一定的影响 ， 晚上喝牛奶 ， 牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸 ， 还有微量吗啡类物质 ， 这些物质都有一定的镇静催眠作用 ， 特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料 ， 五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用 ， 它能使大脑思维活动暂时受到抑制 ， 从而使人想睡眠 ， 并且无任何副作用 。
牛奶粘在胃壁上吸收也好 ， 牛奶中的钙还能清除紧张情绪 ， 更助于睡眠 。 另外 ， 晚上睡前喝牛奶 ， 牛奶中的钙可缓慢的被血液吸收 ， 整个晚上血钙都得到了补充、维持平衡 ， 不必再溶解骨中的钙 ， 防止了骨流失、骨质疏松症 ， 所以睡前喝牛奶好 。
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