随身带着瓶装水是补水的便捷方式 。 不过英国《每日邮报》称，一些专家警告，经常喝瓶装水易使嘴周围早生皱纹 。
美国皮肤科医师米切尔·查辛说，喝瓶装水时反复拢嘴的动作，会在嘴唇周围形成深深的皱纹，他建议最好换个大口的杯子 。 皮肤科医师玛丽莲·伯兹因提醒，经常喝瓶装水或用吸管喝饮料的人，两年后嘴部皱纹就会很明显 。 她建议喝水时嘴巴要尽量放松 。
衰老是每个人都会经历的过程，虽然这是不可改变的事情，但是我们可以做些事情来延缓衰老，抗衰老 。 那么如何抗衰老呢？吃什么抗衰老？下面推荐8个抗衰老秘方，以及一些美食，效果都不错哦！
1、关注体型 。
一个女人的美丽姿态都尽现在其体态上 。 很多女性极力追求着苗条的身材与身体的曲线，这是很正常的爱美之心 。 在30岁以前养成良好的习惯，关注自己的体型变化，不单单是关注苗条与否，更要关注胸部及臀部是否有下垂的趋势 。 这样，到了30岁地时候，仍然可以有傲人的身材 。 到了晚年，也不会突然发福，“晚节不保”了！
2、小心辐射 。
现在，由于工作的原因，很多女性要一整天地对着电脑、手机等有辐射的电子产品 。 千万不要小看辐射对人体的危害，这种无形的伤害在日积月累之中就会影响到女性的皮肤及精神状况 。 记得养成在电脑旁边放上一杯水的习惯，可以减少辐射的伤害，而且也要注意及时地补充水分 。
3、爱上做运动 。
很多女性都不爱运动，这是毋庸置疑的 。 因为运动过程中累不说，还会流汗，第二天又会肌肉酸痛，再加上工作忙没有时间，所以很多女性的生活都避开了“运动”这么一件事 。 这是不对的，缺少适量的运动，会是身体慢慢“生锈” 。 灵活度下降不说，少了一个大量排行，排走身体毒素的机会 。
4、注意选择适合自己的护肤品 。
现在来清点一下，你的梳妆台上有多少护肤品，多少化妆品？小编希望你知道，护肤永远要比化妆重要，而且你要知道怎样选择适合自己的护肤品 。 要尽早确定自己的肤质以及有什么过敏反应 。 如果你还是不清楚应该选择什么的产品，那就抽空去做一下皮肤测试，然后对症下药吧！
5、早餐吃得好 。
早餐对我们的影响很多，早餐吃得好，可以提供一早上的精力与活力 。 长期不吃早餐，不好好吃早餐，会对肠胃造成伤害 。 因为早上人醒来的时候，胃酸的浓度很大，经过一夜的消化，胃里空空如也，如果不吃早餐，就会是胃收到胃酸腐蚀 。 早餐最好要搭配得均衡，要补充充足的维生素、蛋白质及纤维素 。 所以早上最好吃上一个鸡蛋、一碗粥以及一个水果 。
6、饮食多元化 。
我们的身体需要很多养分，如维生素、微量物质、矿物质、蛋白质等 。 这些元素有很多我们自己的机体无法生成，只能靠在食物中获取 。 天然食物有丰富的营养，可以满足人体所需 。 所以我们的饮食应该尽量多元化 。 不要单一或者偏食，那样很难达到健康机体的要求 。
7、笑口常开，敞开胸怀 。
不要一直愁眉苦脸，女人要笑才更美 。 笑口常开是一种人生态度，更是一种养生方法 。 平时遇到不开心的事要学会去排解，不要一直纠结与解决不了的事情 。 学会把眼光转移到另一个地方另一个角度 。 长期地愁眉苦脸会在脸上留下“愁纹”哦！这样可不是人见人爱的面容啊！
8、注意保暖 。
【补肾让女人容颜不老 11个补肾秘方独家揭晓 常喝瓶装水长皱纹 8招“擦掉”女人脸上皱纹】熟话说，女人要热养，男人要冷养 。 女人要保暖得够，千万不要让寒气入侵伤及子宫及关节 。 特别是下半身，不要穿得过于单薄 。 经常手脚冰凉的女性朋友，晚上睡觉的时候也可以泡一下脚，对于血脉的通络与血气的行走很有帮助 。
推荐阅读
- 女人这样关爱自己:医生只告诉女友的22建议 子宫肌瘤年轻化 或与美容产品有关
- 睡前洗澡易失眠 女人洗澡要避开8个时刻 异味让女人美丽减分 4个养生方巧除异味
- 女人30岁后＂养巢＂最重要 注意饮食调节防卵巢早衰 女人私处高发9炎症 9招调理 远离阴道炎
- 8个恶习最伤女人胸 教你3招紧致胸部 红花茶治月经不调？最好别乱来！
- 背包又大又沉 盘点最伤女人的十件事 气色不好怎么办 10个小妙招让你面若娇娃
- 爱美女性应注意：常穿高跟鞋老了以后易患关节炎 女人太瘦容易月经失调 4种瘦子这样增肥
- “大姨妈”驾到小心伺候 女人经期保健9招 女性应注意淋雨后保健 处理不好或引妇科病
- 【梅花】如何让三角梅花开不断？教您三角梅种植管理3要点
- 健康知识|怎么让头发变得浓密，怎样使头发增多增密
- 健康知识|头发太硬怎么变软，怎样让头发自然变棕色