枇杷 5~6月份
果肉柔软多汁 ， 酸甜适口 ， 含碳水化合物、蛋白质、脂肪、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝h素、各种维生素等 ， 枇杷核中含有苦杏仁甙 ， 能够镇咳祛痰 ， 治疗各种咳嗽 。
草莓5~9月份
草莓营养价值高 ， 含丰富维生素C ， 有帮助消化的功效 ， 与此同时 ， 草莓还可以巩固齿龈 ， 清新口气 ， 润泽喉部 。
李子 6～8月
饱满圆润 ， 玲珑剔透 ， 形态美艳 ， 口味甘甜 ， 是人们喜爱的传统水果之一 。
葡萄 7~10月
葡萄味美可口 ， 而且营养价值很高 ， 成熟的浆果中含糖量高达10%～30% ， 以葡萄糖为主 ， 可被人体直接吸收 。 还含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素 ， 以及多种人体必需氨基酸 。 从中医的角度来说 ， 葡萄性平 ， 味甘酸 ， 无毒 ， 中医认为 ， 葡萄可以“补血强智利筋骨 ， 健胃生津除烦渴 ， 益气逐水利小便 ， 滋肾宜肝好脸色” 。
哈密瓜 6~9月
哈密瓜有“瓜中之王”的美称 ， 含糖量在15%左右 。 形态各异 ， 风味独特 ， 营养丰富 ， 药用价值高 。
当季水果有哪些 酷暑的夏天 ， 人们在感受炎热的同时 ， 还可以吃到夏天才能吃到的别具一格的水果 ， 比如荔枝、桃子、杏等 。
常言道“夏日吃芒果” ， 夏日是芒果成熟、美味的季节 。 因为在芒果当中富含维他命 ， 所以常吃芒果 ， 我们就能滋润和保养我们的皮肤 。 同时吃芒果还能清肠 ， 它的气味对晕车、晕船有一定的止吐作用 。 所以夏天吃芒果是一种非常舒适的享受 。 与此同时 ， 每年春末夏初 ， 都是樱桃大量上市的季节 。 浆果性温 ， 味甘 ， 常食浆果可补中益气 ， 健脾和胃 ， 祛风胜湿 ， 对食欲不振 ， 消化不良 ， 风湿性身体不适等症状有一定疗效 。 即使是樱桃也可以缓解电脑工作人员的不适 。
当然在夏日当中也许一些人不喜欢吃芒果或樱桃 ， 那么只要耐心的等到5.6月 ， 就可以等到火龙果吃了 ， 同时火龙还能排毒解毒 ， 抗衰老 ， 养颜补血 ， 降血脂 ， 应季而生 ， 它能够帮助我们防备和解决很多湿热问题 。 在我们选火龙果的时候 ， 我们要多斟酌 ， 多挑几个比较 ， 选最重的 ， 这样果汁多 ， 果肉丰满 ， 非常美味 。 选火龙果要选胖乎乎的 ， 稍短一点的 ， 不要选瘦而稍长的 ， 那一般不甜 ， 而且水分少的不好吃 。
据说夏天最解渴的水果是西瓜 ， 西瓜能清热消暑 ， 除烦止渴 。 瓜内含有大量水分 ， 在夏日普遍的疾病如急性热病发烧、口渴汗多或者在我们烦躁时 ， 只要吃一块甜甜的、沙哑的、湿润的西瓜 ， 症状会立即好转；瓜内所含的糖分和盐分能利尿 ， 并消除肾组织炎症 ， 蛋白酶能将不溶性蛋白转化为可溶的蛋白 ， 增加肾炎患者的营养；西瓜内还含有降血压的物质；
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