第三 ， 注意饮食 ， 不吃不卫生的东西 ， 少吃零食 ， 有合理的饮食习惯比如 ， 吃饭的时候吃好 ， 不要好的吃个死坏的就不吃；每次吃饭都不要太饱也不要饿 ， 要合理 。
第四 ， 我们那农村有个偏方 ， 就是炖鸽子肉加绿豆在一起焖 ， 吃上十多只就差不多了 ， 你可以试试看 。
第五 ， 早上晚上各一袋牛奶 ， 我同学靠这样就胖起来了 。
第六 ， 注意锻炼身体 ， 比如早上跑步 ， 拉单杠等
另外 ， 如果自我感觉身体蛮好的 ， 就不要有过多的忧虑 ， 人年轻时比较瘦 ， 但成年后一般会慢慢健壮起来的 ， 其实这个年代最怕的还是肥胖症 ， 什么都不敢吃 ， 那多痛苦啊！
身体消瘦做什么检查 一、检查一下你的肠胃功能 ， 例如肚子里有蛔虫了等等；或者是什么隐藏性的疾病 ， 这种情况有一定的人群比例 ， 最好找医生检查检查 ， 让弄点中药吃吃 ， 我朋友就是这样 ， 找中医弄了点药吃了就好了 。
二、看看你的长辈 ， 如果你的父母都是偏瘦型的身材 ， 那么你就是遗 传了 ， 没办法 ， 这种比较难弄 ， 有的中医比较厉害的可以搞丁 ， 你可以试一下
三、注意饮食 ， 不吃不卫生的东西 ， 少吃零食 ， 有合理的饮食习惯比如 ， 吃饭的时候吃好 ， 不要好的吃个死坏的就不吃；每次吃饭都不要太饱也不要饿 ， 要合理 。
四、我们那农村有个偏方 ， 就是炖鸽子肉加绿豆在一起焖 ， 吃上十多只就差不多了 ， 你可以试试看 。
五、早上晚上各一袋牛奶 ， 我同学靠这样就胖起来了 。
六、注意锻炼身体 ， 比如早上跑步 ， 拉单杠等 。
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