喝蜂蜜水有什么好处和坏处
蜂蜜水可以润肺止咳，具有安神的作用 。如果有慢性的咳嗽，便秘，睡眠不好可以饮用蜂蜜水，一定要在睡前喝蜂蜜水还有通便的作用，如果大便干燥可以在清晨空腹喝蜂蜜，能促进胃酸正常分泌，增强肠道的蠕动，蜂蜜水还能缓解神经紧张，促进睡眠 。蜂蜜水有养颜美容、通便助消化的功能，如果每天早晨起床之后，喝上一杯蜂蜜水，就可以有养生保健的作用 。
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吃蜂蜜水有很多好处1、每天喝一杯蜂蜜水可以促进肠胃蠕动，促进消化，对便秘患者有很好的效果 。2、每天服用蜂蜜水也可以美化面部，使面部皮肤自然有光泽 。3、对于经常熬夜、生活不规律的人，可以喝蜂蜜水来缓解疲劳 。4、蜂蜜还可以调节神经，睡前喝蜂蜜水可以促进睡眠 。但是要注意的是，一岁之前宝宝不要给他吃，而且糖尿病患者也不要吃太多，最好在饭前半小时吃 。吃蜂蜜水的坏处注意，蜂蜜水含有糖分，会使增重，如果有这个迹象的，则需要不能再喝，还有血糖高的人不要喝，以免加重血糖升高的病症，需要注意一下 。蜂蜜水属于寒凉性，所以长期喝或者是大量喝会导致腹泻腹痛，所以肠胃不好的人不不建议服用 。
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