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健康知识|哪些水果适合榨汁，哪些水果可以一起榨汁

小知识


哪些水果可以搭配榨汁 醇厚的味道：香蕉、火龙果、杏子 。
清新的味道：柠檬、雪梨、西瓜、哈密瓜 。
各种味道：西红柿、橙子、桃子、菠萝、樱桃 。
什么水果搭配榨汁最营养
1、哈密瓜苹果汁：哈密瓜苹果汁它富含了铁、钾等等营养元素 ， 这些物质是可以降低体内的胆固醇 ， 而且还能帮助我们更好的入睡 ， 哈密瓜本身的气味就是比较香甜 ， 将它与苹果搭配着饮用 ， 口感是较甜的 ， 喜欢甜甜口感的人就可以选择这款果汁 ， 若是喜欢吃酸甜口感的 ， 那么就加些柠檬汁即可 。
2、芹菜雪梨汁：这款果汁中的纤维素是非常多的 ， 从而加速了肠胃蠕动速度 ， 有效预防了便秘 ， 很适合女性朋友食用 。 这款果汁的口感是比较清淡的 ， 在制作的时候可以加一片薄荷叶 ， 有很好的解暑功效 。
3、胡萝卜苹果汁：这款果汁富含了多种维生素 ， 在我们疲惫的时候食用一杯可以缓解身体上的配备干 ， 制作这款果汁的时候最好不要添加蜂蜜或者白糖 ， 否则味道过甜会使得血糖增加 ， 不利于身体的健康 。
4、菠萝雪梨汁：这款果汁含有丰富的维生素B、C ， 当我们咳嗽的时候就可以适当的饮用些从而减缓症状 。 我们在制作果汁的时候可以添加一些蜂蜜或者薄荷 ， 使得味道变得更加丰富 。
5、柠檬黄瓜汁：想要美白的人这款果汁是不能丢弃的 ， 因为这里面有柠檬 ， 所以在制作的时候可以添加一些蜂蜜 ， 使得味道得到一定的中和 ， 以至于味道没有那么酸涩 。
6、雪梨黄瓜汁：果汁所含的糖分是比较低的 ， 而这款果汁很适合减肥人群饮用 。 因为这款果汁味道比较淡 ， 所含的糖分也比较低 ， 很适合在炎热的夏季饮用 ， 带来一种清凉的感觉 。
可以榨汁的水果有哪些 橙子 ， 苹果 ， 葡萄 ， 雪梨 ， 西瓜等 ， 都行 ， 
你可以去试啊 ， 哪个好喝就搭配哪个 。
凡是水果有的功效 ， 它都有 。
天然果蔬可以护肤 ， 它们含有维他命C和充足的水分 ， 并且这些食物中含大自然的芬芳 ， 美容护肤的效果就更好了 。
要不要具体的？、
哪些水果和蔬菜适合榨汁喝？ 一般水果都是可以榨汁来喝的 ， 而且各有各的特色 。
醇厚：香蕉 ， 木瓜 ， 火龙果 ， 草莓 ， 芒果 ， 杏子 。
清新：柠檬 ， 黄瓜 ， 雪梨 ， 西瓜 ， 柚子 ， 芹菜 ， 哈密瓜

皆宜：西红柿 ， 苹果 ， 橙子 ， 桃子 ， 猕猴桃 ， 菠萝 ， 柚子 ， 樱桃
搭配原则：酸配甜 ， 淡配甜 ， 汁水少配汁水多或加牛奶 ， 增加密度靠牛油果或香蕉 ， 分享几个搭配：
①牛油果+苹果+牛奶 无敌的好喝！不过甜也不腻！口感又绵滑！一口就上天！
②苹果+胡萝卜+牛奶 甜 ， 早起空腹喝 ， 通便效果奇佳
③奇异果+雪梨 蜜蜜甜 ， 通便效果奇佳
④草莓+雪梨 酸酸甜甜就是我
⑤香蕉+牛奶 口感绝佳 ， 甜而不腻 ， 追求通便效果还可以加雪梨、奇异果 ， 也很好喝
⑥红心火龙果+牛奶 甜蜜蜜哒～
个人觉得 ， 单纯的西瓜汁和橙汁也很好喝！

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