本文转自：家庭医生名医在线
年龄越大 ， 高血压的风险就越高 ， 这除了跟遗传和肥胖有关外 ， 也跟环境以及不良的生活方式息息相关 。 高血压并不是小问题 ， 持续性高血压可直接作用于大脑、心脏、肾脏和全身血管 ， 从而诱发急性或慢性并发症 ， 严重时可降低生活质量 ， 甚至威胁生命 。
大多数高血压患者需服用降压药来维持血压稳定 ， 不过在用药方面有很多需注意的小细节 。
每天坚持吃药 ， 高血压还是不见好转？这8件事对照看看
【每天坚持吃药，高血压仍不见好转？或是8件事没做到位，对照看看】1、要调整生活方式
明确诊断是高血压后 ， 不管是否需服用降压药 ， 都要积极调整生活方式 ， 采取少盐、少糖和少脂的饮食原则 ， 远离香烟和二手烟 ， 做到滴酒不沾；吃饭时做到细嚼慢咽 ， 拒绝暴饮暴食；保持规律作息 ， 不可做剧烈运动；科学合理运动 ， 把体重指数控制在18.5~23.9之间 。
2、要长期用药
一旦确诊是高血压 ， 通过生活干预6个月后血压控制仍然不达标 ， 还需在医生指导下长期服用药物 ， 不可擅自更改用药剂量 ， 也不能擅自停药 ， 不然会导致血压反跳或波动幅度太大 。
3、要了解血压的高峰值
早晨7：00~10：00、16：00~20：00是血压的高峰期 ， 应根据高峰期来选择用药时间 。 若是长效降压药 ， 应每天服用一次降压药；若是中效降压药 ， 还需15点左右用药一次 。
4、忌间断性服药
高血压属于慢性病 ， 需终身服用药物 。 发现血压稳定后而间断性用药 ， 可能会导致血压反跳；若血压稳定 ， 可在医生指导下慢慢减少用药剂量 ， 不能随意停药 。
5、忌无症状不服药
高血压几乎不会出现明显的症状 ， 所以易被人们忽略 ， 认为无症状就无需用药 。 甚至有的患者出现重度心脑血管并发症时才发现血压升高 ， 如脑出血、急性心肌梗死或脑梗死时 ， 但后悔已经为时已晚 。
6、忌胡乱用药
降压药物分为多种类型 ， 不同的类型作用机制不一样 ， 医生会根据患者的年龄、血压特点来选择合适的药物 ， 防止药物带来不良反应 ， 避免药物之间相互作用 。
7、忌随意更改用药剂量
任何一种类型的降压药都由小剂量开始 ， 不可擅自增加用药剂量或增加用药次数 ， 虽然能快速降血压 ， 但却会因为血压急剧下降而诱发心肌梗死 ， 又或是诱发缺血性脑中风 。
8、忌不测量血压
有些高血压患者没有测量血压 ， 总是以自我感觉来服用药物 ， 但自己不能感觉到病情轻重程度 ， 如血压低也会导致眩晕感 ， 此时服用药物可能易诱发低血压 。
总而言之 ， 高血压患者应提高用药依从性 ， 必须严格按照医嘱正确服用药物 ， 不能随意增加或减少用药量 ， 更不能突然停药 ， 以免使得血压反跳 。 另外 ， 采取低盐饮食 ， 每天的吃盐量不能超过6克；多吃高钾的新鲜蔬菜和水果 ， 能对抗钠离子 ， 辅助降低血压 。
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