相传在遥远的唐代,养在深宫的当朝皇帝武宗李炎,得了一场病,终日只觉口干舌燥,心热上火,吃遍了药草却不见效 。 满朝文武心急尤甚,却苦无良方 。
某日,来了一位青城山下来的道士,他不但知道皇上病了,还自称能把皇上治好 。 病急乱投医的皇上喝了道士用梨和蜂蜜秘制的“药”,病真的好了 。
据说,这就是最早的秋梨膏 。
秋梨膏一直作为皇宫的御用养生佳品,滋润了自唐以来的皇上和他的一家子老小 。 直到清时,才由宫中太医将此方带到民间,使得京城内的百姓们,自此以后,一有咳嗽感冒,不是去看郎中,而是喝上一碗甘甜的秋梨膏 。
秋梨膏是北京秋天最著名的一道美味,在深秋时节,这道秋梨做成的汤水可以起到非常好的润肺、化痰、止咳、安神的作用 。
其中用到的几味材料:秋梨润肺,红枣补血,老姜暖胃,蜂蜜养神,绝对是秋季滋补良品 。 而且可以一直吃到冬天哦 。
原料:鸭梨5个(雪梨也可)、去核干红枣80克、老姜20克、冰糖100克、蜂蜜100ML 。
做法:
1、鸭梨洗净去皮,把擦板放在煮锅或大碗中,用擦板将梨擦出梨蓉和梨汁 。
2、老姜去皮切成细丝,干红枣洗净后,沥干水分,切成小块去核 。
3、把姜丝、红枣和梨汁梨蓉、冰糖一起放入锅中,大火烧开后,盖好盖子小火慢煮约30分钟 。
4、用漏勺或滤网捞出锅中的梨蓉、红枣,将梨汁过滤挤压出,过滤掉红枣、姜丝和梨蓉,只剩梨汁 。
5、继续用小火煮约60分钟即可,离火晾凉 。
6、晾凉后,倒入蜂蜜混合均匀,即可装入密封容器中,放入冰箱保存 。
【皇宫的御用养生佳品秋梨膏】7、吃的时候,盛出1-2勺秋梨膏,用温开水冲调匀即可(不要用热水,会破坏蜂蜜的营养) 。
备注:
1、制作中还可加入一些罗汉果、生地、葛根、贝母等中药材一起煮制,分别有不同的保健效果 。
2、材料的比例可以适当调整,如果红枣较多,秋梨膏颜色会较深,枣的味道也会盖过梨的味道 。
3、姜不要随意多放,否则味道会受影响 。 如果不反感姜的味道,煮时多放些姜,冬天食用时会有很好的暖身效果 。
4、最后煮制的时间,可以根据自己需要的浓稠度调整 。
推荐阅读
- 适合夏秋交界的花茶
- 健康知识|产气多的食物有哪些,哪些食物吃了会产生气体
- 健康知识|容易发奶的食物有哪些
- 健康知识|富含锌的食物和水果有哪些,补锌的水果和食物
- 秋季养生 菊花功效不容小视
- 健康知识|补蛋白质的食物有哪些,补充优质蛋白质的食物有哪些
- 健康知识|撤火的食物有哪些,吃什么降火的食物
- 立秋后的养生之道
- 健康知识|草酸多的食物有哪些,不含草酸的食物和水果一览表
- 健康知识|含淀粉高的食物有哪些,无淀粉主食食物一览表