草丁图书馆

  1. 首页 > 生活百科 > >

二手烟不仅仅会带来肺癌还会给你带来这些疾病

健康知识带来肺癌

虽然我们之中有些人并不吸烟 ， 但是几乎所有人都无法逃过二手烟的危害尤其是在一些公共场所更是充斥着烟味 ， 人们往往觉得肺癌是因为吸烟太多但其实被动吸烟也会给身体带来很大的隐患 ， 下面就介绍一下除了肺癌之外吸食二手烟会给我们的身体带来怎样的损害 。
二手烟也可诱发肺癌
吸烟可以导致肺癌的发生 ， 且已经成为首位高危因素 。 美国有一项研究显示 ， 比起不吸烟者 ， 长期吸烟者即使每日吸少于一根烟的量也会增加9.12倍的肺癌风险 。 那么不吸烟但长期被动吸烟会诱发肺癌么?
答案是肯定的 。 有研究指出 ， 被动吸烟者吸入的“二手烟烟雾”中所含有害化学成分的含量甚至高于吸烟者吸入的“主流烟雾” ， 其中 ， 烟 碱、苯并芘、一氧化碳和亚硝胺的含量分别是“主流烟雾”含量的3倍、4倍、5倍和50倍 。
专家指出 ， 若每日和吸烟者一起待15分钟以上 ， 吸“二手烟”者所遭受的危害便等同于吸烟者 。 “妻子不吸烟却得了肺癌”在新闻里屡见不鲜 ， 正如有研究表明：如果丈夫吸烟 ， 妻子得肺癌的概率是普通人群的200%以上 。
除了肺癌 ， 这些疾病也与二手烟有关
二手烟不仅伤害我们的肺部 ， 引发肺癌 ， 它更像是一种慢性有毒气体 ， 长时间吸入会一点一点危害我们的身体 ， 从大脑到心脏 ， 从呼吸到血管 。
1、呼吸道疾病
根据《2015年中国成人烟草报告》 ， 各场所二手烟暴露比例分别为：酒吧/夜总会93.1% ， 餐馆72.5% ， 工作场所54.3% ， 政府大楼38.1% ， 公共交通工具16.4% ， 而研究发现 ， 公共场所二手烟暴露与经常感冒、咳嗽、咳痰、喉部不适等呼吸道症状密切相关 ， 且每项症状的严重程度随二手烟暴露时间的增加而增加 。 此外 ， 哮喘也与二手烟暴露密切相关 ， 尤其对儿童而言 ， 二手烟可导致其发生支气管哮喘 ， 加重哮喘患儿的病情 ， 且影响哮喘的治疗效果 。
2.心脑血管疾病
二手烟成为患心脑血管疾病的危险因素 ， 长期吸入会导致动脉硬化、脑卒中和冠心病等心脑血管系统疾病 。 二手烟草烟雾可损坏心脑血管系统 ， 如尼古丁使人产生依赖性 ， 引起血管收缩 ， 血压升高 ， 血管内膜受损 ， 诱发心肌梗死等 。 此外 ， 二手烟暴露与冠心病关系密切 ， 二手烟暴露使人类患冠心病的风险增加了25%-30% ， 二手烟暴露者患病风险是无暴露者的1.27倍 ， 且风险随着二手烟暴露量的增加而提高 。
生活中 ， 二手烟离我们很近 ， 身边的烟民朋友和同事吸烟时 ， 适时提醒他们自己介意烟味 ， 大胆地对二手烟说“不” 。 当然 ， 在无法避免接触二手烟的时候 ， 下面几种小妙招可以帮助我们减少二手烟对身体的危害：
1)当室内有人吸烟时 ， 尽量多开窗户通风;平时可以摆放一些绿色植物如吊兰、常青藤等 ， 冬天可使用空气净化设备 。
2)日常饮食方面 ， 可多吃新鲜蔬菜水果 ， 尤其是富含胡萝卜素和维生素C的 ， 如猕猴桃、橙子、苹果等 ， 因为维生素具有抗氧化功能 ， 可以抗癌 。
3)多喝水 ， 多排尿 ， 多运动 ， 多排汗;每天喝够八杯水 ， 加速人体的新陈代谢 ， 多排尿还可加速排除体内尼古丁等有害物质;

推荐阅读


上一篇：美食知识|如何做秋葵，秋葵怎么炒着吃最好

下一篇：美食知识|如何炒米饭，如何蛋炒饭