薏苡仁海带粥
将桃仁、杏仁用纱布包住 ， 用水煎煮取汁 ， 然后加入薏苡仁、枸杞、海带、绿豆和粳米一同煮成粥即可 。 薏苡仁海带粥有助于降血压 ， 降血脂 ， 并且能够调整身体机能 ， 改善内分泌 。
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