同时， 经期或产后阴道有出血， 是细菌最好的培养基， 如果不洗澡反而容易感染 。 热水澡还可以减少前列腺素产生， 减轻痛经， 所以经期和月子里都是建议洗头洗澡的， 但是建议淋浴、注意保暖、及时吹干头发 。
经期护理小知识
1、生理期注意保暖， 少吹冷气， 在冷气房里要多穿衣服 。
2、忌喝冷饮， 喝冰水会让污血无法顺利排出， 可能会引起痛经 。 可以让生理期更舒适茶饮：桂圆红枣茶、养生茶、贞味丹蔘、红糖姜水、黄耆枸杞茶、玫瑰花茶 。
3、拒绝疲劳 。 充分休息很重要， 过于劳累会导致经期延长或是失血过多 。
4、不要太情绪化 。 生理期情绪起伏不定， 波动较大， 但是也不要纵容自己乱发脾气， 因为发脾气会对扰乱经期， 也很伤肝脏 。
5、忌盆浴 。 因为生理期子宫口比较张开， 容易受感染， 所以洗澡最好淋浴 。
【经期忌洗头洗澡 经期洗头危害大】6、生理期宜食 。 生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝， 帮助废血排出；后几天可以吃麻油腰 。
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