地震时 ， 在街上行走避震
地震发生时 ， 高层建筑物的玻璃碎片和大楼外侧混凝土碎块、以及广告招牌 ， 马口铁板、霓红灯架等 ， 可能掉下伤人 ， 因此在街上走时 ， 最好将身边的皮包或柔软的物品顶在头上 ， 无物品时也可用手护在头上 ， 尽可能作好自我防御的准备 ， 要镇静 ， 应该迅速离开电线杆和围墙 ， 跑向比较开阔的地区躲避 。
车间工人避震
车间工人可以躲在车、机床及较高大设备下 ， 不可惊慌乱跑 ， 特殊岗位上的工人要首先关闭易燃易爆、有毒气体阀门 ， 及时降低高温、高压管道的温度和压力 ， 关闭运转设备 。 大部分人员可撤离工作现场 ， 在有安全防护的前提下 ， 少部分人员留在现场随时监视险情 ， 及时处理可能发生的意外事件 ， 防止次生灾害的发生 。
地震发生时行驶的车辆应急避震
（1）司机应尽快减速 ， 逐步刹闸；
（2）乘客（特别在火车上）应用手牢牢抓住拉手、柱子或座席等 ， 并注意防止行李从架上掉下伤人 ， 面朝行车方向的人,要将胳膊靠在前坐席的椅垫上 ， 护住面部 ， 身体倾向通道 ， 两手护住头部；背朝行车方向的人 ， 要两手护住后脑部 ， 并抬膝护腹 ， 紧缩身体 ， 作好防御姿势 。
楼房内人员地震时应急避震
地震一旦发生 ， 首先要保持清醒、冷静的头脑 ， 及时判别震动状况 ， 千万不可在慌乱中跳楼 ， 这一点极为重要 。 其次 ， 可躲避在坚实的家具下 ， 或墙角处 ， 亦可转移到承重墙较多、开间小的厨房、厕所去暂避一时 。 因为这些地方结合力强 ， 尤其是管道经过处理 ， 具有较好的支撑力 ， 抗震系数较大 。 总之 ， 震时可根据建筑物布局和室内状况 ， 审时度势 ， 寻找安全空间和通道进行躲避 ， 减少人员伤亡 。
在商店遇震应急避震
在百货公司遇到地震时 ， 要保持镇静 。 由于人员慌乱 ， 商品下落 ， 可能使避难通道阻塞 。 此时 ， 应躲在近处的大柱子和大商品旁边（避开商品陈列橱） ， 或朝着没有障碍的通道躲避 ， 然后屈身蹲下 ， 等待地震平息 。 处于楼上位置 ， 原则上向底层转移为好 。 但楼梯往往是建筑物抗震的薄弱部位 ， 因此 ， 要看准脱险的合适时机 。 服务员要组织群众就近躲避 ， 震后安全撤离 。
震后自救
地震时如被埋压在废墟下 ， 周围又是一片漆黑 ， 只有极小的空间 ， 你一定不要惊慌 ， 要沉着 ， 树立生存的信心 ， 相信会有人来救你 ， 要千方百计保护自己 。
地震后 ， 往往还有多次余震发生 ， 处境可能继续恶化 ， 为了免遭新的伤害 ， 要尽量改善自己所处环境 。 此时 ， 如果应急包在身旁 ， 将会为你脱险起很大作用 。
在这种极不利的环境下 ， 首先要保护呼吸畅通 ， 挪开头部、胸部的杂物 ， 闻到煤气、毒气时 ， 用湿衣服等物捂住口、鼻；避开身体上方不结实的倒塌物和其它容易引起掉落的物体；扩大和稳定生存空间 ， 用砖块、术棍等支撑残垣断壁 ， 以防余震发生后 ， 环境进一步恶化 。
设法脱离险境 。 如果找不到脱离险境的通道 ， 尽量保存体力 ， 用石块敲击能发出声响的物体 ， 向外发出呼救信号 ， 不要哭喊、急躁和盲目行动 ， 这样会大量消耗精力和体力 ， 尽可能控制自己的情绪或闭目休息 ， 等待救援人员到来 。 如果受伤 ， 要想法包扎 ， 避免流血过多 。
维持生命 。 如果被埋在废墟下的时间比较长 ， 救援人员未到 ， 或者没有听到呼救信号 ， 就要想办法维持自己的生命 ， 防震包的水和食品一定要节约 ， 尽量寻找食品和饮用水 ， 必要时自己的尿液也能起到解渴作用 。
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