孕妇每天应补充多少维生素A


孕妇每天应补充多少维生素A

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维生素A是人体必需但又无法自行合成的脂溶性维生素 , 具有保护视力、加强机体免疫功能.延缓细胞衰老、防癌抗癌等重要的生理功能 , 孕妇缺乏维生素A , 将影响胎儿的生长发育 , 造成胎儿的生理缺陷 。 所以 , 都大量补充维生素A 。 其实 , 维生素A在体内大量蓄积 , 很容易引起孕妇中毒 , 并危及胎儿 。
维生素A能够顺利通过胎盘屏障 , 大量应用(成人中毒剂量是一次服用150万国际单位)容易造成孕妇倦睡、头痛、呕吐 , 视乳头水肿等 , 婴幼儿则会出现前囟膨出 , 泌尿道畸形 。 如果是维生素A慢性中毒 , 将造成孕妇皮肤干燥、粗糙、脱发、唇干裂 , 骨质肥厚、眼球震颤、肝脾肿大等症 。
【孕妇每天应补充多少维生素A】 我国建议孕妇维生素A的摄入量为每日1000微克 , 乳母为1200微克 。 孕妇除遵照医嘱补充维生素A外 , 可通过食用胡萝卜、香瓜、南瓜、菠菜、油菜、玉米 , 甘薯、黄豆、杏、柿子等植物性食物中摄取 。

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