氨糖盐酸好还是硫酸好，及早应用结晶硫酸氨糖

膝关节是全身最大的承重关节，由股骨下端、胫骨上端和髌骨组成，中间有一个半月板、十字韧带作为稳定器和缓冲器。
膝关节运动时，下股骨和上胫骨在半月板形成的凹槽内相对滑动，稳定灵活。

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为了保持但滑动意味着有摩擦，而摩擦又意味着耗损。,的润滑性，人体在股骨下端和胫骨上端生长了大量的软骨组织。它们表面光滑，质地柔软，与同样由软骨组成的半月板一起，可以很好地化解膝关节上下骨骼之间的摩擦。此外，膝关节滑膜会持续分泌关节液提供润滑。
可以说膝关节的结构非常精致。
但是这样一个精妙的结构，有一个“最致命”的缺陷：的软骨细胞到了一定年龄就会死亡，无法重建新的软骨。因此，现有的软骨组织会随着膝关节变得越来越不活跃。
当软骨磨损到一定程度，就会出现骨-骨摩擦的现状，导致骨关节炎。此外，软骨磨损产生的碎屑会刺激关节囊内的滑膜，增加关节液的分泌，引起关节积液。
这一系列疾病会导致患者膝盖疼痛、肿胀、僵硬，有些人甚至可能行动不便。

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如上所述，过了一定的年龄，关节软骨细胞会逐渐消亡，无法产生新的软骨组织。从此，关节的老化过程进入了不可逆阶段。
但在此之前，当软骨细胞存在时，可以进行相应的干预。我们把这个阶段称之为保护膝关节的“黄金期” 。
通常这个阶段在临床上对应于骨关节炎的早期，患者的年龄在45-55岁左右。如果你的膝盖之前状态很好，最近走了一段时间后感觉不舒服，要提高警惕，因为膝关节炎可能已经开始了。
我们要抓紧这个保养的黄金期，延长膝关节的“寿命” 。

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硫酸氨基葡萄糖是人体关节软骨细胞合成蛋白聚糖的必要“战略材料”，对关节软骨的维护也有其他保护作用：
硫酸氨基葡萄糖可以刺激软骨细胞产生具有正常聚合物结构的糖蛋白，这些糖蛋白可以提供足够的润滑性能。
减少体内各种损伤软骨组织的物质：能抑制一些能损伤关节软骨的酶，抑制受损细胞产生超氧化物自由基；
保护软骨细胞：可以防止皮质类固醇和一些非甾体抗炎药对软骨细胞的损伤，减少损伤细胞的炎症因子的释放。

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市场上的硫酸氨基葡萄糖主要分为非结晶型硫酸氨糖和结晶型硫酸氨糖.无定形的形态是硫酸氨基葡萄糖和氯化钠的混合物，非常容易吸水，会使浓度维持不了多久。但结晶氨基葡萄糖硫酸酯的结构更稳定，可以维持局部氨基葡萄糖的浓度，服用后在体内也能长期维持药效浓度。
目前已有的临床试验表明，结晶硫酸氨基葡萄糖的生物利用度和维持药效的持续时间均高于盐酸氨基葡萄糖和无定形硫酸氨基葡萄糖。
欧洲骨质疏松和骨关节炎学会(ESCEO)公布的《ESCEO膝骨关节炎治疗规则》显示，结晶硫酸氨基葡萄糖可以在一定程度上缓解膝关节骨关节炎。
2010年10月10日，为了保护膝关节，除了早期及时应用结晶硫酸氨基葡萄糖外，还需要注意以下两件事。
第一件事：减少关节负荷
关节负荷越大，膝关节的摩擦程度越大，关节软骨磨损越快。因此，我们需要控制自己的体重，减少会加速膝关节磨损的行为。

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第二件事：避免损伤膝盖的行为
除了负重，每天伤害膝盖的行为包括：跷二郎腿、膝关节受凉、从不运动.跷二郎腿会减少膝盖周围组织的血液供应，而关节受凉可能会诱发炎症。
从不运动，我想特别声明一下：我们的软骨就像一块海绵，在不断挤压的过程中反复吸收关节液，维持软骨细胞的营养。千万不要运动，但是关节软骨会加速衰老。当然，过度运动会加速磨损，所以我们提倡适量。
以上保护膝关节的技巧你学会了吗？
【氨糖盐酸好还是硫酸好，及早应用结晶硫酸氨糖】我是@骨科的徐思悦医生。关注我，我的骨骼健康问题就会迎刃而解。