苹果大米粥的功效禁忌，这道苹果小米粥味道香甜
喝粥是很多人的早餐习惯 。粥不仅营养丰富，而且容易消化 。
除了简单的米粥，粥还可以和其他食材一起煮，这样就可以煮出不同营养的粥 。
今天推荐的是水果粥 。煮粥时，加入苹果 。
这款苹果粥可以健脾养胃，还能够有助于睡眠，同时也能益气减肥 。
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这种水果粥不难做 。主要成分是苹果和小米 。
还可以准备一点枸杞和桂花，这样煮好的粥里就可以点缀一下，会让你更加开胃 。
如果这粥是在粥店，价格也不便宜，不如自己煮粥 。
选择更好的食材，掌握粥的烹饪温度 。锅里煮的粥吃起来又软又糯 。
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苹果小米粥
配料：小米、苹果、枸杞、桂花、饮用水 。
烹饪步骤：
-第一步-
煮粥前准备好所有食材，需要的主要食材是小米和苹果 。不需要准备很多小米，因为粥不只是米饭，煮粥也不需要太多小米 。当然要看具体的食物消耗情况，这样准备的食材才更准确，不会轻易导致食材浪费 。
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第二步
准备一个新鲜的苹果，不要用太大的苹果，大小差不多就行 。
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-第三步-
准备一点枸杞，选择肉比较大的枸杞 。这种枸杞味道会更好 。准备好的枸杞需要软化，软化后的枸杞要放在盘子里备用 。
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-第四步-
准备好的小米直接洗，就像平时淘米的习惯一样 。小米洗净，放在盘子里沥干备用 。
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第五步
这时，把准备好的苹果清洗干净，然后去掉外皮 。你可以用飞机直接削苹果，这样会方便很多 。苹果去皮后，需要切成小块 。因为粥是要煮的，所以只需要切小一点的苹果块，这样煮粥就更方便了 。
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第六步
将适量的水倒入高压锅中，可以直接倒入饮用水，然后将饮用水煮沸 。
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第七步
等到锅里的水烧开了，再把洗好的小米倒入 。水量也要看你自己的口味 。喜欢稠粥的可以在煮粥的时候少加水，喜欢稀粥的可以在煮粥的时候多加水 。
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第八步
那就该煮粥了 。
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第九步
等到粥熟了，再加入切碎的苹果块 。
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-第十步-
倒入普通锅中煮一会儿，边煮粥边搅拌，防止粘锅底，防止粥糊 。
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第11步
粥煮好后，放入枸杞，炖一分钟左右 。
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-第十二步-
这样做出来的香喷喷的苹果粥，是一种很有营养的粥 。
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美味分享：
这是一种营养粥 。煮好的粥有苹果的甜味，吃起来又甜又软 。
厨贴士：
苹果块可以切得更小，这样更容易烹饪 。
先把粥煮好，然后把苹果块放进去继续煮 。如果苹果块放得太早，会影响口感 。
如果喜欢枸杞，可以加点来点缀，当然更有营养 。
【苹果大米粥的功效禁忌，这道苹果小米粥味道香甜】【文章编辑】吃眼海兔 。
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