女人吃虫草花有好处吗，虫草花骨头汤

虫花骨头汤能滋阴壮阳，还能养肺补肾！
我以前听说过冬虫夏草，这是一种非常昂贵的药材。很多人认为冬虫夏草是“冬虫夏草”，冬虫夏草是“夏季比较少见的草” 。事实上，我们在生活中使用冬虫夏草花的次数更多，这是一种药用真菌。冬虫夏草和冬虫夏草在营养和功能上有很多相似之处，而且冬虫夏草价格便宜，所以很多人会用冬虫夏草代替冬虫夏草。生活中，很多人用艾草花煮汤或煮粥，也可以帮助人们滋补身体。

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今天给大家带来一份艾草花骨头汤，里面不仅有艾草花和骨头，还有山药和枸杞，特别是在干燥的地方。喝一碗艾草花骨头汤可以调节肺功能，这汤的味道非常鲜美。此外，用艾草花煮的汤颜色金黄，非常漂亮，味道香甜可口。我相信你喝了这汤会爱上它的。让我们一起学做这道汤吧。
食材：猪骨1公斤，鲜艾草一朵，山药一根，枸杞一把，红枣10个，生姜一小段，水适量，盐适量。

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第一步：准备好做这道汤所需的所有材料，将猪骨、红枣、枸杞、艾草花清洗干净，放在一边备用。山药去皮切成小块，生姜切片。山药可以帮助人们更好的消化，枸杞可以清肝明目，滋肾养肝，红枣可以美容养颜。
第二步：锅中加入适量冷水，然后把猪骨放进去。然后倒入料酒焯水，烧开去掉表面浮沫，然后捞出猪骨，清洗干净，沥干水分备用。

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第三步：锅中加入适量的水，将骨头放入锅中，大火烧开。

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第四步：如果煮开后发现有泡沫，也可以用勺子撇去泡沫，然后把姜片和红枣倒入锅中一起煮，转小火煮一个小时左右。

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第五步：一个小时后，可以倒入艾草花和山药。倒的时候记得要小心，不然会溅到里面的水烫伤手。

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第六步：重新开大火，烧开后转小火，盖上锅盖煮40分钟左右。

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第七步：最后10分钟可以把枸杞放入锅中。

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第八步：关火前三分钟加入适量盐调味。

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第九步：简单的艾草花骨头汤已经煮好了。你可以看到汤的颜色是金色的，看起来很漂亮，味道也很鲜美。

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提示：
1.如果没有鲜艾草花，可以用干艾草花代替，但是用鲜艾草花煮出来的汤，味道会更甜更鲜美。
2.艾草花浸泡时间不宜过长，因为艾草花上有一种真菌孢子粉，有很大的治疗价值。浸泡时间过长，真菌孢子粉容易完全流失，达不到预期效果。
3.艾草花放入锅中不宜煮太久，因为高温会失去营养，而且艾草花中的营养成分太多。如果在高温下煮太久，很容易导致里面的营养完全流失。一般煮汤需要半个小时左右。
【女人吃虫草花有好处吗，虫草花骨头汤】很多女性都有宫寒的症状，有的是因为气候，有的是因为自我调理。宫寒伴随的疼痛包括痛经，这种草药骨头汤营养价值很高。这汤能滋阴壮阳，益气补血。如果你能在月经期间每天早上喝一碗草本骨头汤，相信你的身体会越来越好。快按步骤做！