大家也应该知道每年到了秋季的时候 ， 天气是比较干燥的 ， 温度也是比较凉爽适宜的 ， 但昼夜温差是比较大的 ， 在这个季节 ， 我们的皮肤可能会出现一些干燥起皮儿的情况 ， 那在这个时候呢 ， 大家不妨多吃这三道甜品吧 ， 可以帮助我们有效的去除死皮 ， 还能够补充皮肤水润 ， 给我们的身体提高免疫力 ， 保持一个健康的身体状态 ， 帮助我们顺利过完这个秋天 。
尤其是女性朋友们可以多吃一下这三道甜品 ， 对我们的身体都有好处 ， 而且做法也是非常简单的 。 感兴趣的朋友们一定要将这三道甜品学好 ， 然后做给自己和家人一起食用哦 。
【秋季干燥起皮，多吃这三道甜品，补充皮肤水润，提高免疫力】第一道：银耳雪梨汤 。
这道甜汤呢 ， 可以帮助我们润肺止咳 ， 起到一定的滋润效果 。
做法也是非常简单的 ， 我们需要先准备好银耳、雪梨、大枣以及冰糖 。 然后将银耳提前放在温水中浸泡两小时 ， 然后再直接下手去撕成小块 ， 尽量用手去撕 ， 不要用刀切 。
然后再将我们准备好的雪梨去皮儿切成小块儿 ， 切好之后清洗干净 。
推荐阅读
- 【花木】秋季如何为花木进行施肥有哪些注意事项？
- 【方法】秋季用分球和播种方法繁殖有哪些？
- 牛肉的好处和坏处 牛肉的十大好处 秋季想吃牛肉要注意5大禁忌 尽量不要这样吃
- 霜降养生保护脾胃是关键 秋季养生防燥的好方法“朝盐水，晚蜂蜜”
- 秋季养生早睡早起防“气象过敏症” 秋季女人养生的妙招
- 干燥的秋季要如何内部调理 三款秋季养生美容的营养食谱
- 精神调养 秋季养生粥的做法
- 秋季干燥警惕皮肤过敏 秋冻时期年青人不要过早加衣
- 秋季养生重在养肺 常喝养生粥
- 秋季养生多喝这些养生汤 秋季抗感冒多吃这五类食物