生酮减肥法是什么原理，生酮减肥的原理是什么

随着生活水平的不断提高，在国外流行已久的生酮在生酮减肥领域得到了广泛认可，但随之而来的是对生酮减肥的广泛质疑。酮症的减肥原理是什么？酮症真的能减肥吗？生酮减肥?的核心要点是什么用酮减肥对健康有害吗？等等
问题可能比我想象的要多。欢迎提问。作为一个虚拟生酮五年，实际生酮两年的酮学生，我可以非常清楚地告诉你生酮和减肥的本质。生酮减肥原理。
【生酮减肥法是什么原理，生酮减肥的原理是什么】

文章插图
首先，人体有两大能量系统，即酮体和葡萄糖。但是，在我们人类和以前的发展中，我们已经习惯了吃米面糖这种主食，这导致我们体内有大量的葡萄糖，这些葡萄糖会被永远消耗掉。因此，葡萄糖已成为人体优先的能量物质。但是，酮体才是人体真正的优质能量系统。
酮症这个词可能你之前并不熟悉，可能直到开始你才知道什么是酮症。
酮是由燃烧脂肪产生的。只有一种方法，我们的检测方法是尿检。产生酮体为身体提供能量并从尿液中排出是一个非常正常的过程。