在我接触及认识殷建尼师傅的二十年间里，感觉他从来没有变化，他是学校里烧水拖地的工人 。 在我不到十岁时，感到他就已经很老了 。 之后我逐渐长大，他也总是那个样子 。 殷师出身于有钱人家，所以缺少无产阶级思想，他一直对他成为学校里地位最低的工友耿耿于怀，郁郁寡欢 。 殷师从小好强好学，精易，医，武 。 不知道他都学过些什么，直到八十年代末，他有时还会拿着一些线装古书，自言自语的讲，失传了，失传了，这东西以后没人会了 。
我们只知道他会，极善打，只赢不输，他早期的徒弟都是打不过他，才拜他为师，每个人个性不同，殷师极好打，一对二，一对四，都打赢，在伟大的无产阶级文化大革命中，曾以一打八，还是轻松的赢，这使得人们刮目相看，知道他的不是一般的好 。 殷师最擅长的是杨氏，而跟人比手时最爱用的是太极 起势 。 在我去他家跟他学拳之前，根本不知道还有太极推手 。 而殷师的太极推手也是非常高明，他可以把人揉得东倒西歪失去抵抗力 。
我跟他学拳时他已经把拳架给忘了，扬氏太极大架他只能打到第一个十字手 。 大概因为文革他早就停止练拳了 。 我曾问他，你不练拳怎么还会有武功？殷师说，我扫地拖地就是练功了 。 行卧立坐，功不离身 。 这听起来有点天方夜谭 。 殷师很少讲他的师傅，（还是胡耀贞的一个弟子告诉我，殷师是崔毅士的大弟子）但他 说他最好的师兄弟叫吉良辰，是他从小的玩伴 。 他们一起学的行意，八卦和太极拳 。 另一个师兄弟就在劳动人民文化宫，叫刘高明 。 殷师说，你要学拳，找谁都行，只要说我介绍的，他们都会教你 。
我是跟一个朋友一起去找高明师的 。 刘高明师对周围的人说，这两人是我大师兄介绍来的 。 从那天起我和我的朋友一周两次去文化宫跟高明师学拳，学拳的有很多人，文化宫的场子是北京市免费教拳给工人阶级的 。 高明师有时做些示范，教拳带拳的人姓姚，是个老八路，亦说是老红军，这老共党不知为何喜欢上太极拳， 他年纪应跟刘高明师差不多，但对刘高明师极其崇拜，言听计从 。 姚师傅曾参加比赛获过奖 。 我在那里学了杨氏太极拳，及刘高明师定型的杨氏二十四式太极拳 。 及一套太极刀 。
那时是一九八四年，感觉上高明师的拳架已不同于在网上随处可看到的一九七九年拍的影片中的架子，要比七九年打的好 。 高明师的拳架极其熟练，正反都可以打 。 一天，突然有外宾来参观，这些牛高马大的欧洲人也知道太极拳有推手练习，就要跟来学拳的各路豪杰推手，外宾中有两三个力大无穷，将文化宫中老弱病残 打的大败 。 幸亏老红军姚师傅发扬革命精神，跟外宾战成平手，留住一点颜面 。 只好从办公室里请出刘高明师 。 高明师同老外对阵之时，闲庭信步，轻描淡写，不费吹灰之力，老外是有力无处使，身不由己，连连败北 。 外宾输得心服口服，向高明师请教 。 高明师说，你们的手象木头一样硬，推手是不可以死推的 。
那时亦有一老者（年时已久，小的我已忘其姓氏），固定来文化宫打太极拳，他年纪比高明师大，但却要称高明师为师兄，老者的拳打的韵味十足（我觉得打得比高明师好），他打拳时同殷建尼师一样，气遍周身，神意十足 。 打好拳后，再练太极棍，老者功深，那棍舞的极为好看（后来才知，杨氏太极棍为崔毅士所 创） 。 老者知道我是殷师介绍来的，跟我聊起天来，他说，殷师是大师兄，功夫最好，人也最好 。 殷师当初家境好时，师兄弟多有粘他的光 。 也有谈其他的师兄弟，说到过吉良臣 。 姚老红军也认识吉良臣，他说吉良辰师打拳不好，但推手功夫出色 。 人各有志，老革命只服刘高明 。
推荐阅读
- 开肩开胯 浅谈太极推手-陈炎林
- 茵陈能长期性当茶喝吗 对乙肝病毒有益处吗
- 陈式太极拳的刚与柔-陈正雷 太极拳的“ 神”、“意”、“气”内功理法
- 陈龙骧老师阐述太极拳推手要领 金庸论太极
- 太极拳的技击和养生 陈雄:太极拳桩功
- 试举一式,来说明真实太极拳...单鞭 陈龙骧:李雅轩先师传授的太极步法
- 正宗陈皮的制作方法 什么桔子皮可做陈皮
- 陈雄著 十三种松胯状态 如何学练传统扬式太极拳
- 陈照奎论学拳的三个关键问题 吴式方架太极拳的锻炼步骤-孙南馨
- 陈式太极拳拳法三字经 太极拳的完整修炼及正确方法