下面就说说懒扎衣和单鞭 ， 这两招每一招的用法都不小于十种 ， 我只介绍最主要的用法 ， 也是一般的老师不教的方法 ， 其余的方法大家可以到网上去搜 ， 多得是 。 这两招其实是致命的连招 ， 只要对手中招就会失去战斗力 。 它们的用法是这样的 ， 假设对手一拳打来（左右均可 ， 先以右拳为例） 。 这时我以右手在前 ， 左手在后从对手胳膊的内侧拍击（术语叫朋加提手旁） 。 只要拍中了两只手迅速展开 ， 左手拿住对手的右手 ， 使一个类似拉弓的动作来拉对手 ， 右手用掌猛砍对手的颈部 。 如果砍中了 ， 对手必受重创 ， 这就是懒扎衣 。 如果对手用左手来防（在挣不脱的情况下只此一招） ， 我不必理会 ， 右手马上变肘 ， 左手迅速移到对方的脑后 ， 与右肘合击对方的头 。 这是单鞭的合法 ， 这已经很难防了 。 接下来就是单鞭的开法 ， 合击之后 ， 两手再次展开 ， 左手还去拿住对手的右手做拉弓的动作 ， 右手用鞭捶 ， 猛烈地抽击对手的脑袋 。 对手如果出左拳 ， 还是用这一招 ， 只不过变成了拍对手胳膊的外侧 ， 左手拿对手的左手 。 最好不要反过来使用 ， 用右手拿对方用左手砍 ， 这样的威力会大减 。 也就是说对手哪只拳打过来 ， 我的套路都是不变的 。 如果对手用脚来踹我 ， 还用这两招 ， 只不过重心再低一点 ， 用左手抄抱对方的腿 ， 用右手去砍肋而不是颈 ， 然后左手抱对手的腰 ， 右肘与左手合击对手心窝 ， 再展开右手鞭捶砸肋 。 如果对方用手护肋砍不到 ， 那么只要抄住他的腿把他掀翻就完了 。 招法实在是太多了 ， 到网上搜一下什么抱腿摔、手别子、脚别子、涮摔啊 ， 都可以 。 这就是为什么中国的高手在格斗时很少起腿 ， 就是起也绝不起高腿的原因 。 同时也是中国功夫看不起跆拳道的原因 。 中国功夫这么博大精深 ， 都不敢称一个道字 ， 踢几下腿还有小日本的打几下拳就敢叫什么什么道 ， 肤浅啊！我会慢慢告诉大家什么才是“道” 。 好了 ， 打法就先说这么多 ， 因为继续说下去我的文章就成武学著作了 。 因为太极拳的打法说多久都说不完 ， 比如撇身捶接背折靠再接青龙出水最主要的用法就是使肘用枪法戳对手的前心 ， 然后上下翻打 。 上面用锤砸头 ， 下面用锤砸阴 。 反正是一通百通 ， 大家可以举一反三 。
下面说太极拳的摔法 。 摔法无非就是把对手摔倒 。 如果你真是那么想的你就大错特错了！因为摔法也是战场上的搏杀技能 ， 请大家想一下 ， 就算是一个人从两米的高处摔下来 ， 也不见得能摔怎么样 ， 何况很少有人能将一个和自己体重差不多的人抛到两米以上的高空将人摔下 。 那为什么非要用摔法呢 ， 打法不是更好？问题马上来了 。 如何解释呢？道理很简单 ， 如果你能用我上面说的打法一下就把对手打倒了 ， 还用得着摔法吗？泰森一拳打不倒对手 ， 人家都有得是机会搂抱 ， 何况正常人？有人统计过绝大多数的格斗都以缠抱在一起结束的 ， 所以巴西的特雷西柔术才敢叫嚣自己是最厉害的格斗术 ， 其实这个道理我们早就知道 ， 至少发明太极拳的人肯定是知道的 。 而且摔倒了还不是目的 ， 一定要补上一拳或者是一脚那才行 ， 这才是战场上的拼杀术 。
话不多说回到正题 ， 说怎么用摔法 。 摔法我只讲一个 ， 那就是陈式太极里面的金刚捣碓 。 所有的太极拳里面 ， 只有陈式有这一招 。 要知道陈家沟可是有真功夫的 ， 杨无敌的拳就是在那学的 。 要不是因为地方小是农村没人知道 ， 那个年代的信息闭塞 ， 可能无敌的名声早就传出来了！而且陈家沟的人也很骄傲 ， 民谚有云“喝口陈沟水 ， 都能抻抻腿” 。 而且陈沟人极其推崇金刚捣碓这一式 ， 叫做“太极会不会 ， 就看金刚大捣碓” 。 金刚捣碓中的一个拿法（也有人认为这是十字手 ， 我虽然认为没必要争 ， 却也还是认为金刚捣碓更合理一些）更是陈式太极这一派的人非常喜欢用的 ， 与其他各式太极有明显的区别 。 下面说金刚捣碓的摔法怎么用 。 金刚捣碓是陈式太极拳的母式 ， 用法那是相当地多！有人说有十几种 ， 有人说有二十几种 ， 还有说三十几种的（陈式太极大师王西安 ， 王战军的父亲的说法） ， 我只讲摔法 。 假设对手右拳打来（这次最好是右拳 ， 用这种方法摔左拳不太方便 ， 虽然说也可以摔） ， 我用右手拿住对手的右拳（懒扎衣是左手拿对方的右手 ， 这也再次证明了太极拳的厉害之处 ， 与人对敌最主要的就是把他抓住别让他跑了 ， 怎么抓倒是一个次要问题） ， 顺势左手托住对手的右肘 ， 以对手的右前臂为杠杆 ， 大臂为轴向其后背的方向一转 ， 然后上右腿到对手的右脚跟后 ， 做一个像马向后抬蹄的动作 ， 敌人必仰面朝天地倒地 。 接下来的事情就是对着对手的心口猛跺一脚 。 其实对于金刚捣碓这一式人们的误解也很多 ， 有很多甚至是大师的言论 。 比如说这一下跺脚吧：有的人说这一跺是为了借助大地的反弹力 ， 我有些不理解 ， 练拳又不是发射火箭 ， 要反弹力干嘛？有人说是为了跺对手的脚面 ， 似乎有点道理 ， 但关键是与人生死格斗 ， 0.1秒都有可能被人打死 ， 你跺人家脚面你总得低头看一下再跺吧 。 就算跺到了人家的脚面伤害也不大 ， 这时你的脑袋早被人一鞭捶打晕了 ， 所以这个说法是有问题的（这其实是陈式太极大师陈小旺的说法 ， 只是没我这么直白） 。 还有的人的说法就更靠谱一些 ， 说跺脚其实是为了膝顶 ， 像泰拳那样 ， 而且起脚的时候还可以踢对手的脚趾 。 这种说法不能说错 ， 只是踢对方脚趾的说法还是有跺脚面的毛病 ， 为什么非往对手的脚那块儿使劲呢？上打眼喉下打阴 ， 中间两肋并中心 ， 我们老祖宗从来都没告诉我们要对人家的脚下手啊？有好经念歪了的嫌疑 。 其实这些说法也误导了我好几年 ， 直到看到了陈小旺老师讲解的金刚捣碓 ， 才豁然开朗 。
推荐阅读
- 太极拳内功的练习方法 浅谈开肩开胯
- 质量改进与提高太极拳水平初探 冯志强大师谈太极拳修炼秘诀
- 现代女性练太极 传统太极拳的养生健身功能
- 浅谈四十二式太极剑独立步中的阴阳平衡 太极拳运动之首重是以腰为轴
- 谈杨派太极拳的练法 基本功是练好太极拳的必由之路
- 杨氏太极拳名家实战用法-起势 常练太极拳可降压降血糖
- 也谈“裹裆” 太极揉手最舒服的身心滋润
- 浅谈现代太极拳竞赛套路与传统太极拳的区别 “气沉丹田”精义解
- 谈太极拳推手中几个重要技法 名家论拳“松活弹抖”论
- 陈氏太极拳略述 杨氏太极拳漫谈