金刚捣碓是用两只手抓住对方一只手的摔法 ， 很容易做到 。 但是一旦与对手扭打在一起 ， 就要用自己的腰劲、化劲 ， 也就是太极术语里的朋（加提手旁）捋挤按採挒肘靠了 ， 只能有机会再说了 ， 一下两下也说不清楚 。 不过有一个道理还是要说清楚 ， 那就是把人摔倒之后 ， 补上去的那一拳或一脚对对手的伤害相当大 ， 如果不想把人打残千万不要这么做 ， 冲动是魔鬼啊！因为正常情况下无论你的一拳或一脚有多大力量 ， 实际作用在对手身上都是打折扣的 。 因为人本能的要去躲闪来化解这个力 ， 就好像把一个气球吊在一根绳上 ， 你用脚去踢它 ， 很难把它踢爆 。 但是如果把它放在地上 ， 一踩就爆了 ， 根本就不用跺脚 。 这个道理一定要讲清楚！懒扎衣一定要把对手抓住再砍颈 ， 说的也是这个道理 ， 避免出空拳空脚 。
说完了摔法咱们再说一说擒拿法 。 擒拿法其实是很简单的东西 ， 道理也简单 ， 没有什么神秘的 。 因为人的关节活动的范围都有一定的限制 ， 不能突破极限 。 运用各种手法使关节突破极限 ， 就会使人感到剧烈的疼痛 。 擒拿的手法多种多样 ， 太极拳的任何一式中都包含了擒拿的动作 ， 大家有兴趣可以到网上搜一下 ， 讲太极的老师在讲太极技击的时候 ， 绝大多数讲的都是擒拿法 ， 在这里我就不啰嗦了 。 当初我学太极的时候 ， 也以为太极拳是以擒拿和摔法为主 ， 研究了好长时间 ， 并自以为了解了太极 ， 经常在给别人讲的时候示范给人看 ， 忽悠得外行一愣一愣的 。 等到后来明白了太极是以刚猛爆裂的打法为先 ， 纠缠到一起的时候采用拿法和摔法 ， 终于对太极拳的理解更近了一步 。 讲太极拳一定要先讲打法 ， 这才是主要的问题 。 因为之所以练太极的与练外家拳或散打的人一对打就输 ， 很大的原因就是上去就想把人家擒拿住或者摔倒 ， 想来一个以柔克刚 ， 结果被人家一拳就打到了 。 这就是某些人所说的即使是太极名家 ， 也挡不住打得猛的乱三拳 。 如果乱三拳对上了懒扎衣接单鞭的打法会怎么样？其实咱这也是三拳 ， 只是一点都不乱：）
擒拿术有很多时候也很实用 ， 只是擒拿术也被人误会得很深 。 有的人说好拿不如烂打 ， 什么擒拿术被我一顿乱王八拳都打没了 。 说这种话的人通常都是那种经常打沙袋 ， 把拳头都打平的那种人！我不知道他们有没有被人揪住轮不开拳头的时候 ， 要知道两个人一打起来 ， 只要实力差不太多 ， 没有被一拳打晕 ， 揪在一起是最常见的 ， 泰森都避免不了 。 只要揪在一起 ， 擒拿和摔法就是最好的克敌制胜的方法 ， 而且往往是先拿后摔 。 还有人说擒拿住别人很难 ， 因为两个人力量差不多 ， 很难拧动对方的胳膊 。 这种人显然把擒拿就认为成了拧对方的胳膊 ， 而且是硬拧 ， 霸王硬上弓！这虽然也可以叫擒拿术 ， 但只能算是最笨拙的擒拿术！因为太极拳里面的擒拿术都是顺着别人的力去擒拿的 ， 从来不会去硬掰硬拧 。 而且不止是拧胳膊 ， 人身体的各个关节都可以拿 。 因为不管对手往哪个方向用力 ， 他的关节都有一个极限 ， 只要突破了这个极限都会剧痛无比！也就是说只要你揪住了对手 ， 他往哪个方向使劲你就顺着他使 ， 他使不动了你在给他加一把力 ， 他就会剧痛无比 ， 这就是把他拿住了 ， 脚下再一配合就是摔法了 。 讲到这里大家就应该清楚了 ， 所有的擒拿法都是可以破解的 ， 不存在能够把人绝对控制住的擒拿法 。 因为所有的擒拿都可以反擒拿 ， 反擒拿与擒拿其实就是一个东西 ， 就像蛋与鸡的关系 。 反擒拿的要点就是他擒拿你的时候是顺着你的劲走 ， 这时候你要做的事情就是你也顺着他的劲走 ， 不要有一丝犹豫 。 结果就是你的功夫高你就能拿住他 ， 他功夫高他就能拿住你 。 也就是说擒拿与摔法是一个技术活 ， 一旦较量上了擒拿与摔法 ， 打法就很难用上了 ， 必须在这上面比出一个高低来 。 当初我的老师（只是老师而不是师傅 ， 我还没有登门拜师 ， 也还没有门派 ， 他是我大学的《公差与配合》的老师 ， 也指导过我们做化工实验 ， 名正言顺的老师）给我讲反擒拿的时候就说：“手被拿住用肘化 ， 肘被拿住用肩化 ， 肩被拿住用腰化 ， 腰被拿住用腿化 ， 没有能够绝对拿住人的拿法” ， 而且还和我试手 ， 演练各种擒拿和反擒拿 ， 并告诉我要领就是顺着劲走 。 这件事情已经过去六年了 ， 我还是记忆犹新 ， 在此表示一下对老师的感谢与崇拜！谢谢老师！
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