蜂蜜和鸡蛋能一起吃吗，早上蜂蜜和鸡蛋能一起吃吗

蜂蜜和鸡蛋是常见的食物，但是田野牧羊人看到有人说不能一起吃。早上可以一起吃蜂蜜和鸡蛋吗？

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蜂蜜和鸡蛋当然可以早上一起吃。首先，蜂蜜中含有180多种物质，包括丰富的葡萄糖和果糖、氨基酸、矿物质、维生素、活性酶等营养物质，可以被人体吸收利用。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素、维生素等成分，两者都有益于健康，因此不会相互冲突。

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但也有少部分人认为鸡蛋富含蛋白质，而蜂蜜中含有有机酸，会引起一些身体不适。事实上，央视已经多次澄清了关于食物拮抗的谣言。两种无毒无害的食物不可能凭空产生有害物质，食物吃进胃里的反应也很简单。此外，季峥教授曾经验证过当时最受欢迎的14组食物，事实证明食物互斥是不科学的。

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【蜂蜜和鸡蛋能一起吃吗，早上蜂蜜和鸡蛋能一起吃吗】日常生活中，鸡蛋和蜂蜜适当搭配对身体有好处。鸡蛋中蛋白质的氨基酸比例非常适合人体生理需求，容易被身体吸收。利用率高达98%以上，对身体有很好的滋养作用。同时蜂蜜对身体有一定的滋养作用，还具有杀菌消炎的作用，从而帮助增强身体的抵抗力。因为富含葡萄糖和果糖，早餐吃也能为身体提供足够的能量。