⒉进步左拦：意想右拳往左外踝骨后搬 ， 则左掌自然产生拦劲 。
⒊右拳前击：鼻尖找前脚大趾尖 ， 右拳打前脚上方 ， 尾闾骨对正后脚跟 ， 如此劲势不可挡 。
九、如封似闭：
⒈两掌分开:意想两脚外踝骨,则两掌产生分捋劲.
⒉两掌前按:两掌背中心正对两肩中心,意注两肩中心,两掌前按劲产生 。
十、十字手：
⒈身体右转：意想右肩中部从背后找左脚根 ， 则身体自然右转 。
⒉两掌横分：意想两腿外侧 ， 则右肘产生沉劲 。
⒊两掌上棚：意想右手找左脚、左手找右脚 ， 则上棚劲自然产生 。
十一、抱虎归山：
⒈转身按掌：身体右转 ， 右脚迈出后 ， 意想鼻尖对正右脚大趾 ， 意想右脚大趾 ， 则左掌前按劲产生 。
⒉其余动作和揽雀尾一样 ， 请参考请二势揽雀尾 。
十二、肘底锤：
⒈双掌平捋：捋劲食指划眉梢 ， 意想左后食指从右眉梢划到左眉梢 ， 右手追左后 ， 平捋之劲自然产生 ， 反之也就这样 。
⒉右掌前按：右掌背中心与右肩中心成水平 ， 意想右肩中心放松前膨 ， 则右掌自然产生按劲
⒊双掌左棚：眼神先走 ， 意想鼻尖找左脚尖 ， 左手追眼神 ， 右手追左手 ， 则双手棚劲产生 。
⒋左掌下捋：意想鼻尖找左膝 ， 眼往远处 ， 则左掌产生下捋按压劲 。
⒌跟步提拳：右腿跟步 ， 意右脚找左手 ， 则左掌上棚 。 意想左脚大趾则右拳上提 ， 从左肘侧下冲出 。
十三、倒卷肱
⒈右掌反挤：意想右肩中部从背后找左脚跟 ， 侧自体自然右转 。 意念注于背后命门（肚脐在在背后的穿透对应点） ， 侧右掌自然产生反挤劲 。
⒉右掌前按：意想左肩中部从身后去找右腿跨根 ， 则气贯右手指梢 。
十四、斜飞式
⒈双手抱球：想在左手向右后划弧 ， 则右掌产生下捋劲 。
⒉右脚前伸：右手指尖往左后下方舒伸 ， 则右脚自动伸出 。
⒊右肩右靠：意在手臂外侧相分 ， 且意想两臂无限延伸 ， 则产生靠劲 。
十五、海底针
⒈右掌上棚：跟步 ， 左脚松净 ， 则右掌回抽产生棚劲 。
⒉右掌下指：意想从右手小指外则开始 ， 沿手臂外侧放松到肘尖 ， 经肘尖放松到腋下 ， 而右掌自然产生沉采劲 。
十六、扇通背
⒈双臂上棚：从肩部中间开始放松 ， 意想沿肩中部到肘弯外侧 ， 直到食指尖 ， 边放松边产生上挑的劲力 。 从后往前想 ， 根节、中节、梢节 ， 节节贯穿 ， 就要以把人给挑起来 。
⒉左掌前按：意想腰部命门穴 ， 则两手产生上架劲 。
十七、撇身锤
⒈左手上棚：意想尾闾对准左脚跟跟 ， 眼神往右上看 ， 则身体旋转自如 ， 发劲得心应手 。
⒉右拳下采：意想尾闾对准后脚跟 ， 则右肘自采产生下采沉劲 。
⒊进步右搬：走内外三合 ， 即肘找膝、肩找跨、手找脚 ， 来回互找 ， 则往右搬劲自然产生 。
⒋左掌前伸：意想右拳从身后向左脚跟搬 ， 鼻尖找前脚大趾尖 ， 则左掌前按劲自然产生 。
⒌后坐出拳：身体后座 ， 意想尾闾对正后脚跟 ， 左肩中心从背后找右跨根 ， 右脚向前无限延长 ， 右肘追赶虚拟中无限伸长的前脚 ， 则右拳可发出强烈劲力 。
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