十八、云手
⒈左掌下捋：意想右脚板内侧大鱼际处 ， 则左掌产生下捋劲 。
⒉左掌平按：意想左肩中部从背后找右外侧大腿根（跳环） ， 由左掌产生由右往上往左的平按劲 。
⒊右掌平按：意想右肩中部从背后找左外侧大腿根（跳环） ， 由右掌产生由左往上往右的平按劲 。
十九、高探马
⒈两掌虚合：意想左臂旋转曲肘收回化粘连引带捋劲 ， 与右掌舒伸转功为守成为相反相成之劲 。
⒉右掌前伸：意想左大腿外侧根部（跳环）向左脚外踝骨松落 ， 则右手自然产生挤、按、肘合劲 。
二十、分脚（以右分脚为例、左分脚与其方向相反）
⒈右掌回捋：意想尾闾找右脚跟 ， 则右掌产生回捋劲 。
⒉双掌左棚：意想右外侧大腿根（跳环）往右脚外踝上方松落 ， 则两掌产生外棚劲 。
⒊两掌虚合：右手五个指手对准左脚五个脚趾 ， 意想左脚趾回找右手指 ， 则右手指产生棚劲 。
⒋两掌平分：意想左手中指无限延长 ， 则劲贯右脚尖 ， 可踢可点 。 右脚提起时 ， 意想左侧实脚睾丸上提 ， 可使右脚轻松提起而重心不乱 。 右脚分出时 ， 意想右侧睾丸飞扬 ， 则可轻松踢脚而重心不乱 。
二十一、蹬脚（以转身左蹬脚为例）
⑴两掌相交：两腕交会于胸前 ， 意想两脚内侧放松 ， 让产生内合劲 。
⑵提膝转身：意想左膝关节找右耳 ， 则身体自然左转 。
⑶两掌上举：意想两手高攀在一支横伸的树枝上 ， 则左脚自然蓄劲 。
⑸两臂平分：意想右手中指无限延伸 ， 同时左睾丸飞扬 ， 则左脚自然产生蹬力 。
二十二、进步栽锤：
⑴右掌反挤：向右转身 ， 左脚松净 ， 意想背后命门放松则右手自然产生反挤劲 。
⑵右拳下栽：意想左脚外踝骨反找右拳 ， 则右拳产生强烈的栽击劲 。
二十三、伏虎势：
⑴两掌回捋：意想左脚大趾根放松 ， 则回捋劲产生 。
⑵两拳并出：意想左拳小指侧放松膨大 ， 则劲贯拳头 。
二十四、双峰贯耳：
⑴两拳下采：意想肚脐收回 ， 则两掌产生下采劲 。
⑵两拳相对：鼻尖对正前脚大趾 ， 意想前脚大趾 ， 则两拳自然产生对击劲 。
二十五：野马分鬃（以右野马分鬃为例）
⑴两手抱球：意想两手、肘、肩依次与两脚、膝、跨相合（注意 ， 是左两手、肘、肩合右脚、膝、跨 ， 而右手、肘、肩 ， 合左脚、膝、跨 ， 左右相合） ， 则产生下采上托之劲 。
⑵右手例靠：当右手背与左脚背上下相对时 ， 意想左脚面（或感觉左脚蹬地 ， 却蹬不着东西） ， 则产生例劲 。 意想两手指梢无限延长则产生靠劲 。
二十六：玉女穿梭（以单鞭结束后第一个玉女穿梭为例）
⑴两掌虚合：眼看右手指 ， 右手指躲眼神则产生反拿劲
⑵左掌斜棚：意想右手背沿着左脚外侧至左脚面上方运行 ， 则产生斜棚劲 。
⑶右掌前按：意想左手心托顶 ， 食指指尖稍回眉梢 ， 则右掌产生前按劲 。
二十七：下势
⑴左掌回捋：意想右脚内侧大趾根 ， 则捋劲产生 。
⑵左掌下行：意想左掌摸右膝 ， 右膝躲左掌而生产排斥之感 ， 则劲掼左手 。
⑶棚臂起身：起身 ， 意想右膝找左掌 ， 则左掌产生斜棚劲 。
二十八、金鸡独立
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