酸性水果和蔬菜有哪些，那应季水果有哪些呢

水果可以满足人体所需的各种维生素，不能每个季节都流失，但要吃当季的水果，当季的水果不仅好吃，而且不用担心被催熟而存在食品安全隐患.

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一月-二月应季水果：草莓、柿子、柑橘、圣女果、杨桃、番石榴、甘蔗、木瓜、青枣

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三月-四月应季水果：菠萝、草莓、青枣、凤梨、樱桃

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五月-六月应季水果：香瓜、树莓、莲雾、芒果、荔枝、柠檬、凤梨、香蕉、桑葚果、枇杷、榴莲、杨梅、樱桃、菠萝蜜、火龙果、木瓜

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七月-八月应季水果：西瓜、水蜜桃、荔枝、香蕉、樱桃、龙眼、芒果、榴莲、杨梅、火龙果、苹果、李子、梨、石榴、葡萄、大枣、红毛丹、菠萝、水蜜桃

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九月-十月应季水果：橙子、大枣、柚子、火龙果、哈密瓜、葡萄、梨、葡萄柚、山楂、香蕉、柑橘、苹果、无花果

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十一月-十二月应季水果：甘蔗、香蕉、圣女果、草莓、苹果、杨桃、木瓜、山竹、雪莲果

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扩展资料
早上最宜：苹果、梨、葡萄
早上吃水果有助于消化吸收，有利于宣泄，水果的酸甜口感让人一整天都觉得神清气爽。经过一夜的休息，人的胃肠功能依然被激活，消化功能也不强。因此，酸度和涩味较小的水果，如苹果、梨和葡萄非常适合。
餐前别吃：圣女果、橘子、山楂、香蕉、柿子
【酸性水果和蔬菜有哪些，那应季水果有哪些呢】有些水果饭前不能空腹吃，如圣女果、橙子、山楂、香蕉等。圣女果中含可溶性收敛剂，如果空腹吃，就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛。橘子中含大量有机酸，空腹食之则易产生胃胀、呃酸。山楂味酸，空腹食之会胃痛。
香蕉中的钾、镁含量较高，空腹吃香蕉，会使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用.所以想用香蕉减肥的朋友一定要注意。他们不会试图减肥，反而会损害健康。
柿子有收敛的作用，遇到胃酸就会形成柿石，既不能被消化，又不能排出，空腹大量进食后，会出现恶心呕吐等症状。
饭后应选：菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂
菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能.李时珍在《本草纲目》中也肯定了菠萝能健脾胃，强元气。饭后吃点菠萝，可以增进食欲，缓解油腻，帮助消化。
木瓜中的木瓜酵素可帮助人体分解肉类蛋白质，饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化.
来源：人民日报在线——各种水果最佳食用时间
来源：百度百科——时令水果