至于压力方面， 每个人的承受能力不同， 如果你可以暂时的离开或者出去散散心最好， 因为当你的压力消失或减小后， 在回头来看会有顿悟的感觉 。 但是如果你离不开， 只能暂时的这样生活， 就要学会自己排解压力 。 比如看书， 看电视剧， 小品相声， 听听轻音乐（这个比较好， 寂静的时候听， 配合调整呼吸会觉得心情突然静止了）， 当然也可以做运动， 在自己身体允许的情况下发泄一下 。 还可以找朋友或者老公把心里的压力说出来， 让压力找到宣泄的出口 。
我们每个普通在， 在碰到事情的时候大多不会求助心里医生， 只能靠自己想办法缓解， 这也算是人们成长的必要条件吧 。 如果你长期的走不出来， 还是建议找心里医生咨询一下哦 。 寥寥数句， 希望对你有所帮助 。
最后， 祝：你和你的宝宝健康快乐！
老爱咬牙 怎么回事啊 不是磨牙 引起磨牙的原因主要有四种： （1）神经紧张， 心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症； （2）胃肠道疾病， 内分泌紊乱也可导致患磨牙症； （3）过度疲劳， 从事精细工作者， 如运动员、钟表匠等易患磨牙症； （4）体内缺乏微量元素易患磨牙症 。 除了以上几种人外， 性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙症 。
晚上咬牙是怎么回事 磨牙症是指睡眠时有习惯性磨牙或白昼也有无意识磨牙习惯者， 随时间一点一点加重， 是一种长期的恶性循环疾病 。 夜磨牙是中枢神经系统大脑皮质颌骨运行区的部分脑细胞不正常兴奋导致三叉神经功能紊乱， 三叉神经支配咀嚼肌发生强烈持续性非功能性收缩， 使牙齿发生嘎嘎响声的咀嚼运动 。 一般分为3型：磨牙型、紧咬型和混合型 。 人在6岁～13岁都处于换牙期， 为适应上下牙齿磨合都会有磨牙现象 。 但是， 过了换牙期的青少年和成人若常有磨牙的现象发生那就是一种病态
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