菠菜鸡蛋可以一起吃吗，一把菠菜里打入6个鸡蛋
小时候看了一部叫《大力水手》的动画电影 。每当波比遇到困难的时候，他都会来一罐菠菜，突然就燃起了熊熊大火，所以从小到大，菠菜给我留下了深刻的印象 。
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虽然漫画夸大了菠菜的能量，但菠菜也富含维生素和矿物质等营养物质 。毕竟菠菜有“营养模范生”的称号 。春天的菠菜很嫩 。今天分享“菠菜蒸蛋”的做法 。菠菜和鸡蛋搅拌在一起，在锅里蒸 。它价值高，味道好 。大人小孩都爱吃 。
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【菠菜蒸蛋】
配料：菠菜、鸡蛋
调料：盐
练习：
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1.准备一把菠菜，摘下洗净，切成长段 。
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2.烧一锅开水，倒入少许植物油，然后加入菠菜和水，煮一分钟 。菠菜和水可以去除草酸，所以你可以吃得更安全 。水喝完了，放入冷水中冷却菠菜 。
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3.准备五到六个鸡蛋 。蛋黄和蛋清分别打成两碗 。每碗加入1克盐 。彻底搅拌鸡蛋 。
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4.菠菜冷却后，挤出水分，放入蛋清中，搅拌一会，让蛋清充分包裹菠菜 。
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5.找一个可以放在蒸锅里的容器，表面刷一层植物油防止粘连，先把菠菜和蛋白质放入容器中 。
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6.先把蒸锅里的水烧开，把处理好的食材放入蒸锅，盖上锅盖，大火蒸6分钟 。
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7.蒸6分钟后，打开盖子，将蛋黄倒在表面，然后蒸6分钟 。
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8.蒸完不能马上吃 。自然冷却后取出，再切成适当大小即可食用 。吃的时候还可以蘸点蒜汁、辣椒酱之类的 。
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【菠菜鸡蛋可以一起吃吗，一把菠菜里打入6个鸡蛋】菠菜和鸡蛋是一对有营养的搭档 。它不仅好吃，而且很容易在锅里蒸，可以做一道漂亮的菜 。我希望你会喜欢它 。
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