产妇在生产过后 ， 对于月子期间的一系列问题 ， 很多的新手父母都是不了解的 ， 而且在月子期间 ， 产妇心理和生理都会经历一个全新的变化 ， 如果没有家人的理解的话 ， 很多的产妇容易患上产后抑郁症 ， 那在产后的饮食方面需要特别的注意 ， 我们都知道枸杞是非常好的 ， 在我们食疗中经常使用 ， 到那坐月子能不能吃枸杞了 ， 今天小编就来跟大家讲解一下这一个疑问 。
具体的解答和方法如下;
【坐月子餐能不能放枸杞】 1、现代科学研究证明枸杞有效成分为枸杞多糖,主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粮、甘露糖、木糖和鼠李糖等 。 枸杞多糖具有增强肌体免疫力,抗肿和抗老作用,另外还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲劳等作用,可加工成枸杞酒和其它枸杞饮料 。 枸杞温补,能滋补肝肾,月子期间对身体很好 。
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2、民间有一种月子食谱叫枸杞蒸米酒,是非常适合坐月子食用的,它有催乳的效果,同时也是大补的方子,这时要是饮用过多会使人发胖,既然是大补当然也会对婴儿有大补作用,但缺点就是婴儿也会受酒精的作用而影响以后的智力发育 。 枸杞营养成分很高,月子的时候可以和鸡肉一起炖,但是不要放太多,一点点就可以这样的月子餐味道也不错 。
3、月子里吃枸杞最好等到恶露排净之后,因为产妇食用枸杞会影响恶露排除,恶露干净就能吃了 。 由于枸杞温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的产妇最好不要吃 。
坐月子当中 ， 我们的饮食前面都是以清淡为主 ， 不要大吃大补 ， 因为新生儿还小 ， 吃不了很多的奶 ， 如果这时候大补的话 ， 如果产妇产奶量非常足 ， 很容易出现一些乳腺炎等等的 ， 对于哺乳不良的问题 ， 所以我们在坐月子期间的饮食方面需要调整的 。
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