学生早餐别发愁,看果蜜家的快手早餐,简单又有营养,一周三次吃不腻 。 和大家分享——学生早餐常选它,锅里煮一煮,用牛肉酱料拌匀上桌,料足管饱 。
牛肉,低脂肪高蛋白,富含铁、钙、锌等多种矿物质,牛肉再贵也要给孩子备起来,尤其是早餐,除了鸡蛋,猪瘦肉、鱼虾等,牛肉也是早餐优选 。 牛肉酱拌面,即是不错的学生早餐 。
牛肉酱拌意面,所用到的牛肉酱并不是市场上瓶装酱料,而是亲手制作的牛肉酱料,新鲜、味足,营养不流失 。 牛肉、洋葱、番茄,主要的三种食材,再用黑胡椒混合香料、少量的蚝油调味,鲜香不腻,将意面煮一煮,捞出后与牛肉酱拌匀即可上桌,可搭配蔬菜、鸡蛋,简单又有营养 。
【学生早餐常选它,锅里煮一煮,用牛肉酱料拌匀上桌,料足管饱】牛肉酱料,可以多做保存,也可少量制作,保证口感新鲜,营养不流失,我家酱料小帮手摩飞迷你无线料理机,三杯装置,蔬菜、肉类、奶昔,母婴级别材料,不仅用得放心,且易于收纳,制作辅食或是酱料,少量制作不浪费,保证新鲜,让孩子吃得更放心 。
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