孕妇可以吃甘蔗吗中期，孕妇吃什么水果比较好
水果是很多人喜欢吃的东西，吃是必须的 。然而，水果有不同的种类和属性 。正常人可以毫无禁忌地吃任何忠诚的水果，但我们要注意孕期吃什么水果 。建议选择含糖量低的水果 。
文章插图
怀孕早期吃的水果
孕早期的水果应该是中性水果，如柚子、苹果、葡萄、橘子、香蕉、番石榴、菠萝、莲雾、甘蔗、橄榄等 。热的水果要少吃，可以和冷的水果一起吃，中和寒热 。
文章插图
孕中期食用的水果
孕中期胎儿生长迅速，孕妇食欲变好，相应需要摄入的营养物质也比以前多了 。这个时期适合孕妇食用的水果有柠檬、樱桃、猕猴桃、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果 。
樱桃富含铁 。孕期吃燕窝可以预防孕妇缺铁性贫血 。每天吃12颗樱桃对大脑更有好处 。
文章插图
猕猴桃富含维生素C、A、E、钾、镁、纤维素等营养成分 。准妈妈每天可以吃一个猕猴桃，可以稳定心情，提高睡眠质量，有效预防孕期便秘 。
苹果是日常生活中最受欢迎的水果 。它富含糖、维生素和微量元素，尤其是锌 。每天吃一个苹果，不仅有利于准妈妈对营养的吸收，对宝宝也有好处 。
文章插图
海棠果是一种富含叶酸的水果，具有生津止渴、健脾止泻的作用，可以治疗消化不良，是孕妇的好选择 。不过海棠酸，胃溃疡胃酸过多的孕妇不宜食用 。
妊娠晚期食用水果
含有多种维生素的水果，如猕猴桃、橘子和梨，可以在孕晚期使用 。但是，体质温暖的人最好少吃橘子 。橘子吃多了，容易生气 。而且橙子中的成分会导致人体内色素沉着较多，对皮肤不好 。
文章插图
【孕妇可以吃甘蔗吗中期，孕妇吃什么水果比较好】孕晚期，很多准妈妈因为胎儿太大，身体不舒服，情绪焦虑 。适当吃点雪梨 。梨富含水分和B族维生素，能有效安神 。
推荐阅读
- 孕妇临产前症状有哪些，临产前有哪些征兆
- 孕妇能练习空中瑜伽吗？空中瑜伽有什么危险吗？
- 请问血糖高能吃苹果吗，减肥可以吃苹果吗
- 坐月子能吃哪些小零食，推荐孕妇能吃的3款小零食
- 芭乐中间的籽可以吃吗，芭乐的秘密
- 孕妇可以喝百香果水吗，孕妇用什么泡水喝最好
- 孕妇能吃火龙果吗前期，孕妇要舍得吃3种食物
- 孕妇可以吃芹菜吗初期，同样是芹菜
- 婴儿几个月可以吃辅食，宝宝多大可以吃辅食
- 孕妇湿疹会影响胎儿吗，孕妇湿疹